最近广州的气温突然的下降，时而还有种春天回南天的潮湿，时而又寒冷干燥。如此天气正是疾病的高发季，各种易发的大大小小的疾病总会不请自来，让宝宝的小身体不断面对各种考验，其中最常见也最让家长闹心的就是反反复复的呼吸道疾病。由于宝宝呼吸系统尚未发育成熟，抵御疾病能力较弱，在呼吸系统疾病的高发季节时最容易成为被攻击的对象。对此，爸爸妈妈一定要学会怎样应对哦！

       1、创造良好的室内环境
    室温要控制在18℃～22℃，相对湿度在45%～55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害宝宝呼吸道。定时开窗通风，保持空气流通。阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房间消毒。

       2、注意足部保暖
    人体足部的穴位多达66个，它们参与气血运行，联络腑脏，沟通内外，贯穿五脏六腑。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系，如果足部受凉，则局部血管收缩，血液减少，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减弱，致使局部抵抗力降低，细菌病毒乘虚而入，易使人感冒。尤其是宝宝抵御寒冷的能力低，一旦足部受凉，更容易发热、咳嗽。发热、咳嗽后如果不注意足部保暖，同样会延长治愈时间。所以孩子睡前都应该用热水泡脚，稍做按摩，可以预防呼吸道感染。

       3、经常洗手

　　手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活70个小时，而在干净的手上则不易存活。所以，在外出前可用凉水给孩子洗脸，增强对户外气候的适应能力。外出回来必须洗手，手是传播多种疾病的媒介，饭前便后、平时玩耍后也要用流动的水洗净双手。

　　 4、户外常锻炼

　　家长需要常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑自行车等。父母可以利用晚饭后的时间，带孩子到室外散步，也可以利用假日带孩子去植物园、动物园。当然，最方便的是在家里和孩子一起做亲子操。

　　 5、避免接触传染源　
    爸爸妈妈们不要带宝宝到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍，尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门，更不要让孩子和大人一起去医院探望病人，以防传染得病。
    此外，随着宝宝年龄的增长，饮食逐渐丰富，也可以选择性的多吃一些富含维生素AD的食物，动物的肝、肾以及肉类、乳类、鱼类、蛋类，植物性食物如胡萝卜、蕃茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也较高。在冬季有选择性的给宝宝食用，也有利于增强宝宝的抵抗力。

　　做到这些，相信家长们一定能够协助宝宝远离疾病，在宝宝的大冒险中战胜恼人的呼吸系统感染!