美妈，我现在孕38周，大便畅通到无法形容。。。一天基本2次以上，俺老妈说这是排毒，我把自己的经验跟你说说你试试，看看会不会和我一样，也得到改善，其实我在早期也有过短暂的便秘，臭臭无比坚硬，而且很臭很臭，臭到自己都接受不了！还会渗血！痛苦过一段时间！在此之前我自己没有便秘史的！1.多吃菜心，就是绿色带花的那种蔬菜，记住哦不要买那种很嫩很嫩的，就是买稍微老一点的！嚼劲大一点，这样的蔬 菜含纤维很多，促进排便的，我基本一餐就能吃掉1.5斤左右，味道我觉得好好吃！2.多吃黄瓜，生吃，凉拌都可以，吵着吃就要少油！只要你喜欢，爱怎么吃怎么吃！我基本每天都能啃个2条，就买普通的黄瓜就好了，大大长长的那种，这就要买嫩一点的哦！不然吃在嘴巴里怪怪的涩味。3.因为我之前血糖高，医生建议我吃点杂粮，所以我在白米饭里掺了一点荞麦米，一点点就好了。。。。你试试，希望能对你的便秘有改善，便秘很痛苦，妈妈难受，到时候毒素留在肚子里对宝宝也不好！希望你早日脱离痛苦啊！

亲，我和你一样的痛苦啊，现在是18周，我也是从10来周开始就便秘，吃水果，吃青菜多喝水都没用，春节的时候没怎么注意饮食，吃得热气，上周终于爆发了，痔疮出来了，坐都坐不了，去医院看医生开了点外用的药，还有电解质，可以改善功能性便秘的，吃了是好转了，可是停了两天又有点便秘了。现在在吃益生菌，看看效果怎样吧。