其实我以前发贴说过。我也有乳腺增生，未生小孩时就有了，具体表现在来月经前2、3天胀痛，严重时手都不能碰，还有少少分泌液，那时医生说不是很大问题，少吃海鲜跟激素煎炸类食物，那时一年B超一次，有时为一年B超2次。上年中来完月经后竟然还继续痛了两星期，不得已再去看医生，连着吃了3个月中成药，效果不大。医生说平时多按摩，然后从秋天起，早晚用润肤露按摩一次，就是简单的以下往上打圈，每次约5分钟左右。文胸也换了舒适型的，下班后尽量早点洗澡，不穿文胸，星期六日不出门的话更是全天不戴。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~然后，偶最近来月经前两三天，不涨痛了虽然我没有去照B超，但我已经觉得好了很多很多。