购买蜂王浆时，应选择正规的商场或蜂产品专卖店，不可购买三无蜂王浆（无厂名厂址商标、无批准文号、无生产日期）。另外，目前市场上有一些蜂王浆出口厂商淘汰下来的不合格品，被不法商贩低价出售，消费者应特别留意。经过我去maioo十大品牌网看过，觉得汪氏Wang's，百花牌，老山牌，颐园牌，蜂之语挺不错的。你可以到买购品牌上面去看他们的品牌信息介绍的，上面还有蜂王浆的十大品牌排行的，有空可以去看下，从中选出你喜欢的。

最好蜂蜜和蜂王浆都不要吃。有激素在里面。如果便秘要润肠就直接早餐吃红薯，麦片，玉米。水果吃香蕉之类的。