1.弄清宝宝胆小怕事的真正原因;有时害怕是由其他情绪转化而来的,诱发的对象并不是最初的原因,不是真的“胆小怕事”。2.创造民主、自由、轻松的交往环境,使宝宝形成依恋的安全感;3.认知疗法——改变宝宝错误的、不确定的认识;宝宝的害怕与他不正确的认知有关,所以要设法帮助宝宝认识这种错误的想法,学会自我监察害怕行为的发生,教会宝宝用新的认知去塑造新行为。这里关键是帮助他根据事实去分析他的想法与现实差异。4.让宝宝多多看到其他小朋友们在一起时玩得有多开心,让他知道和小朋友在一起和与家人在一起一样,可以很快乐。这样他就会体会到,不是一定要和家人在一起才有快乐。5.树立好的榜样,给宝宝战胜惧怕的平台;你的榜样作用十分重要,不要在宝宝面前表现出很多不该表现的惧怕行为,给他不恰当的暗示。你不应该只让宝宝勇敢,而应时刻把战胜惧怕心理的一方面表现出来,让他认识到可怕的东西是可以战胜的。
同时,你也不能责备宝宝:“这么胆小怎么可以?”“不许怕这怕那的!”这些无条件的要求会让宝宝更加紧张。给宝宝一个宽松的平台,让他通过信任父母,继而做到信任自己。