yixing
清洁频率：天天或隔天都可每天清洁宝宝头发会不会太刺激了？隔天洗会不会有卫生疑虑呢？郑惠文医师表示，爸比妈咪可以依照每个宝宝的习惯与生活方式来选择，有些宝宝平时都不太出门、不太流汗，两天洗一次就可以；有些宝宝的油脂分泌特别旺盛，只要一天不洗头，就会很不舒服，就需要每天清洁。像是医生家的孩子就是习惯天天洗头，特别喜欢洗香香的时光喔！
清洁用品：清水即可如果没有特别出门的宝宝，许多皮肤科医师都建议是使用清水来清洁头发与头皮即可，尤其是前4个月几乎不会特地出门闲逛的宝宝。爸比妈咪只要拿柔软的纱棉布轻轻带过头部，就能带来清洁效果，无需使用清洁用品。
大一点的孩子时常会外出游戏，流得满头大汗，郑惠文医师就建议爸比妈咪选购胺基酸成份的清洁发品来帮孩子清洁，如果爸妈看不懂成份，也可至药妆店选择敏感性肌肤使用的清洁品较适合宝宝柔嫩肌肤。
另外，宝宝洗头时，最害怕清洁品不小心接触眼睛的刺激感，郑惠文医师建议选择不流泪配方就能放心使用，当然有信誉的知名大厂牌通常都是经过严谨品管，爸妈较能够安心选购与使用。
清洁水温：先放冷水再热水在水温方面，原则上以28～32℃为主，避免过高或过低而刺激头皮。爸比妈咪可以随着户外环境温度来调整，在炎热的夏天可选择偏凉水温，寒冷的冬天水温就可稍微偏温，将宝宝下水之前，记得先以爸妈的手亲自察看喔！
放洗澡水的顺序是先放冷水，再放热水，郑惠文医师特别提醒，虽然这些已经是老生常谈，但是洗澡时发生的意外特别多，爸妈应该随时特别注意，不得疏忽，尤其是脆弱的新生儿时刻小心。
清洁方式：先起泡再按摩爸比妈咪帮宝宝洗头时，先倒一些清洁发品在手掌心，加点清水、搓出细细的泡沫后，再放到宝宝头发上适度清洁。医师提醒，千万不要将洗发精直接倒在宝宝头皮上，有时候浓度太高也会伤害头皮。医师自己还会选择自行起泡的瓶罐，将洗发精稀释，除了降低浓度之外，在万物皆涨的年代，也是省钱的小撇步喔！
爸妈在帮宝宝清洁头发时，只要轻轻使用指腹进行搓揉动作即可，这些界面活性剂就会带走一些油脂与脏污；千万不要用指尖猛抓，以免抓伤宝宝的头皮，郑惠文医师也建议宝宝的照顾者平时就应该将指甲剪短，避免不小心刮伤宝宝幼嫩肌肤。
清洁之后：小心吹风机温度洗完头发之后，可以先在温暖的浴室里，以毛巾轻柔地吸收头发上的水分，再以吹风机快速烘干头皮与发丝。爸比妈咪要注意吹风机与宝宝头部的位置，保持适当距离，远远的吹，并且不断一直移动，否则直接热风吹向头皮，容易让局部肌肤烫伤，尤其宝宝皮肤对于温度改变十分明显。在高温的夏季里，有时也能够使用以凉风吹整。
宝宝也可梳梳头适度梳整宝宝的头发可以刺激头皮，郑惠文医师建议，爸妈在早上看到宝宝头发有点乱，可以选择稍微梳整，一天1～2次，但也无需太刻意梳整。
