第五是错的，今天我才做完。护士说了，是从你第一口喝的时间算起，8点12分喝第一口，第二次抽血是9点12分。

我昨天完全没做什么准备，要得出准确的数据，要按平时的习惯做。如果只为了过这关，而做出调整，数据不正确，不就白做了。

前几天做糖耐不过关，现正在调整中，这几天的时间收集了些有关糖筛及糖耐的注意事项，和大家分享下，希望能帮到正准备做此检查的麻麻~~步骤/方法检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。（1）不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。（2）尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两(即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。（3）多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。（4）多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。（5）水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃。糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完,那得8点20分再抽。

谢谢分享呢？几周就要做糖耐的？

26周前后哦~~

做糖耐一般是直接做75g的，还是先做50g 的在做75g的？