坚持每天一颗综合维生素,里面含各项维生素,钙和微量元素.

看来我也是要少一点了,就两天一片罗!加上平时都有喝牛乃的啊!应该够吧?

一般头胎都不会太缺钙的，提倡食补而不要药补。

跟楼主一样的疑问

我是一天吃一片，我没有觉得有便秘的现象哦，我成日手麻痹，唔食唔得啊