我以前是一个比较瘦的人,160CM,90斤,但怀孕之后到产前131斤,足足重了40斤,我的天呀,由于宝宝头部偏大,胎头不能入盘,所以医生要我剖腹产,生完之后慢慢地瘦了。现在已经6个月啦,一直都没有变过的体重(110斤),我真的接受不了啊!要怎么才能减去那个可恶的肚腩啊?还有各位妈妈有听过“倍舒痕”这个牌子的除疤膏吗?有用吗?各位妈妈可以教教我吗?谢谢。。。
Jan瓜:我以前是一个比较瘦的人,160CM,90斤,但怀孕之后到产前131斤,足足重了40斤,我的天呀,由于宝宝头部偏大,胎头不能入盘,所以医生要我剖腹产,生完之后慢慢地瘦了。现在已经6个月啦,一直都没有变过的体重(110斤),我真的接受不了啊!要怎么才能减去那个可恶的肚腩啊?还有各位妈妈有听过“倍舒痕”这个牌子的除疤膏吗?有用吗?各位妈妈可以教教我吗?谢谢。。。查看原文现在运动如下:早上如果起的早六点半就去楼下快走30分钟,然后7点回来跟着广州竞赛35台做做瑜伽,并不要全做,有得做不来得,反正动动都好!平时没事练习下臀部夹笔5分钟,这个简单,刷牙洗脸时可以做,看电视时也可以,这个每天可以无数次,可以提臀哦瘦臀!!!走路是注意收缩腹部,时刻提醒自己每天坚持,反正一想起就收吧睡前床上做10分钟腹式呼吸,然后捏捏肚子,左边揉100下。右边100下!!!相信坚持会有效,不是很难!!!
Jan瓜:其实我最主要我的肚子和我的屁股,其他都不粗了!是不是好似竟步甘走啊?该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]查看原文竞走也可以啊,但是快走比较容易点,看过部队的走军姿吗,我们就只差不要提腿那个动作,快步走,大甩手臂,这个很简单!!如果会腹式呼吸就更好了。