拔罐减肥吖，按照拔罐的餐单严格控制饮食，或者你不用拔罐，只按照餐单试试。
早上吃鸡蛋喝豆浆，中午吃肉，晚上只吃菜或者水果。如果晚上真的很肚饿，就吃个番石榴！如果便秘就早上喝酸奶
我是这样减肥下来的，用了3个月时间。但是不建议用这么快的时间，怕身体受不了。可以按照哪个餐单，慢慢减！
我现在瘦下来，每餐都正常吃，也没有反弹

是否有规定淀粉质的都唔可以掂啊（例如粥粉面饭），我之前有去鱼美人做过针灸减肥，（针灸+按餐单控制饮食）用左一个多月时间减左8斤，所有淀粉质食物都唔可以食，甜食尽量都唔好碰。早餐脱脂奶+1到2只鸡蛋，午餐一份肉+青菜，晚餐青菜+水果，得确可以瘦下来，但后来发觉一的淀粉都唔吸收的话，每月来M都会头痛，所以最终放弃了，体重又升上来了。LZ有没规定唔可以掂粥粉面饭面包之类的，豆浆系自己磨定系外面买的那种？？

不吃主食，豆浆是无糖豆浆，不过后期我饮维记低糖

甘你依家体重减落来后系咪开始慢慢添加番主食啦。

11月减下来，到现在都有吃主食，中午粉面，晚上吃两口的饭，多吃菜。因为之前吃得太单一，导致内分泌失调导致脱发。也许要瘦要付出代价。即使我每天都有吃饭，但是一定会散步两小时

美妈？你拔罐多少钱啊？

饭后散步好啊，瘦真系要负出代价。向美妈学习啦，向我的理想目标100斤进发。

我都系对减40斤有兴趣D，哈哈

求减肥秘诀

这个也很厉害好吧！！！想俺运动少吃2个星期，才瘦了2-3斤，超级减啊！！

喜欢紫色的那件运动内衣，请问香港哪里有 CONTTON ON？

好看，
怎么才能减肥呢

谢谢，分享。