宝宝1岁开始增加很多辅食,肠胃热,注意多喝水,以粗粮和蔬果为主,肉类为辅,面食有益但难消化,不要过量. 我家宝贝以前拉便便也又臭又硬, 我每天给他吃红薯, 保证每天都拉一次便便, 使肠胃消化有规律, 毛病也少了.

就是一般的番薯, 红薯或者紫薯, 选香甜的宝宝才爱吃(我家老人很会挑,呵呵). 份量看你宝宝的食量吧,他难吃多少就多少, 我家宝贝早上能吃大半个,中午吃半个,一般是外出活动回来饿了就吃. 晚上消化力弱就不要吃哦. 这样坚持一段时间, 每天拉一次番薯便便, 排便就形成规律.

多吃点含纤维多的食品

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苹果和石榴对大便没帮助，性收敛的哦，石榴可能还会加重便秘的，可以吃南瓜，地瓜和香蕉，香蕉比大蕉对便秘作用好些的，

大蕉跟地瓜最好，多喝水，多帮宝宝按摩腹部，促进肠胃吸收

吃点胡萝卜不错的。