我最近看了中医，医生说我体质偏寒，又吃多了寒凉的东西还导致肾虚了，容易腰酸背痛的。医生说尽量不用吃萝卜、冬瓜、海带、芥菜、绿豆之类寒凉的东西，说实话这些我都蛮常吃的，特别是煲汤都是冬瓜萝卜汤之类的，突然说不能吃，我好像都不知道自己可以吃什么了，请各位姐们们介绍下菜谱呗。谢谢啦～～～
cocokjw:多煲平和的汤吧，我也是寒地，我也不戒口的，不过经常煲汤，可以煲1、莲子、百合、淮山、茨实、蜜枣煲瘦肉（全家适合）2、太子参、麦冬、蜜枣煲瘦肉（平补，BB都可以喝）3、淮山、枸季、桂圆、黄芪、红枣、党参煲鸡（成人喝，温补,女性补气补血气）4、海马、枸季、桂圆煲瘦肉（清热、补肾，男女成人都合适，这个当药疗的话一周一次吧）查看原文谢谢COCO的食谱
洛洛99
洛洛99楼
