帖子详情

体寒的人怎么调理,体寒吃什么

39588准备怀孕

  女人体寒的症状的一切根源是冷,冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。随着而来各种各样的问题都困扰着体寒女人,如血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就会没有生气。那体寒的人吃什么好呢.补充供血,让血液充足流动来对抗体寒呢.

  *调理脾胃

  体寒如何调理.首先我们先从调理脾胃开始,只有养好脾胃,才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物,如山药、构杞、南瓜等。

  *多吃补血食物

  体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物,如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦!

  *热身运动

  体寒如何调理.每天运动能促进血液循环,能使得我们身体的各部门协调起来,开始生产血液,血由此才能补足。每天半小时足够了。

  *晒后背

  体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,可以获得更多的阳气。

  *餐前姜茶

  养成习惯,餐前可以喝一杯富硒蜂蜜姜茶(以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的把好关。

  除了上述的这些食疗方法,女性还可以多吃阿胶,红枣一类的东西。同时运动能促进血液循环,能使得我们身体的各部门协调起来,所以进行必要的体育运动,对体寒的人来说也是很有必要的。
2015/08/18
精选回帖
看过了,木有缩成一团
2015/08/19回复
感谢分享,学习了,体寒会痛经受不的,就买的鹿原滋补这个中药糕吃的。现在好多了。之前也是手脚经常冰凉的,现在好多了,自己很注意不能吃凉的。
2015/08/21回复
随便 看下,不懂
2015/09/10回复
全部回帖
不知道手机怎么发是那个格式,再发一次试试
2015/08/18回复
上面的格式为什么电脑看是正确的,我手机看就是缩成一团,好困扰!!!!!!!没人看么,自己顶一下吧
2015/08/18回复
素音冰弦:
上面的格式为什么电脑看是正确的,我手机看就是缩成一团,好困扰!!!!!!!没人看么,自己顶一下吧
查看原文
看过了,木有缩成一团
2015/08/19回复
感谢分享,学习了,体寒会痛经受不的,就买的鹿原滋补这个中药糕吃的。现在好多了。之前也是手脚经常冰凉的,现在好多了,自己很注意不能吃凉的。
2015/08/21回复
吃中药调理吧,我也有这个问题,在吃鹿原滋补膏。
2015/09/10回复
随便 看下,不懂
2015/09/10回复
猜你喜欢

男女备孕肾虚体寒吃什么?

孕前防止宫寒有三招

备孕先暖宫,调理宫寒6大绝招

调理脾胃的淮山汤,促进好孕的各种食物调理

宫寒不孕的原因是什么?

热点推荐

长鹿性价比太高了 一天时间真的不够玩!

百花糖水铺说要结业了 你去过吗?

为何思念至深难相见?精心装扮只为中学男神

免费送书上门!广州图书馆又有活动啦!

今年永旺的十元均一逛完了 无乜意思

蒜蓉青菜吃腻了 试试这个白灼上海青

晒晒老爸的菜园子 吃不完根本吃不完

潮汕风味烧烤踩雷 装修好靓出品失望

青橄榄石斛猪骨汤 喝了喉咙都舒服了

既要品质好又要颜值高 瓷砖要这样选

向群老店都搞团购 118双人餐好火爆

为啥娃喜欢吃萨利亚 三人吃撑都不过百

平坝的樱花开了 感受樱花专属的浪漫

查看更多热点 >

回帖