其他
这些年，因为太多食品安全方面的负面消息被报道出来，我也越来越开始注重饮食及身体调理。我越来越意识到为什么我的童年及学生时代会那么悲催，我从小到大就没查出过什么大病来， 我的问题归根到底就是底子弱，完全是可以调理好的，因为遇到了动不动就给打针吃药的赤脚医生及对饮食完全的漠视，导致我越来越弱不禁风。我大概已经不记得我上次严格意义上的吃药打针是什么时候了，估计是生孩子那次吧。
再说说我弟弟妹妹的情况， 他们自打从我妈肚子里出来身体就一直棒棒的，甚少感冒（觉得奇怪吧，从一个母体出来的孩子体质会有如此差异，我妈怀我妹期间吃了2J土蜂蜜），我还记得我初中的时候我妹都跟我说： 姐， 我觉得爸妈偏心，对你特别好一些，我到现在都没尝过吊针的滋味（好傻吧，以为打吊针是好事）。因此我妹对于饮食及身体调理这档子的事从来是嗤之以鼻的。她怀孕的时候想吃什么吃什么，虾米烧烤， 虾米菜都要撒一把辣椒才算话， 吃盐那也是大勺大勺的， 用她的话说，我一个月吃的盐都不够她一天多。我多次告诉她， 你不可以这样为所欲为的，她却坚称这是生活习惯问题，她喜欢吃重盐重油重辣那是她喜欢，对此，我只能摇头，我也无需再说什么。 但是就在她生完小儿子之后，她明显就感觉身体大不如从前了，动不动就感冒，扁桃体发炎，鼻炎，大儿子从出生到上小学都还一直尿床，我跟她站一起，绝对不会有人觉得她是妹妹我是姐姐。我弟弟也是平时不主意生活饮食，多油多辣多盐是他一向的生活习惯，抽烟喝酒熬夜样样爱，现在才三十身体就明显觉得各种不适了，比如鼻炎，失眠等等。 而我爸也是如此，每次到我这里来住上几个月，咳嗽，皮肤瘙痒小便不好等毛病基本就好了，他们在老家吃得食物肯定是比广州的要绿色安全，空气水质也是绝对的好，唯一不好的就是他们想吃啥就吃啥，在我这里，我不准抽烟，不准嗜酒，只给食量的养生酒，也绝不会为了迎合他们的口味而炒菜的时候拼命添油加盐。
于是，最近两年，她不再去苦口婆心去说教她， 反而是她经常跑来问我，这里不舒服该吃什么，那里不舒服该吃什么。 其实我对养生等等也是很不懂，一知半解都算不上，但是我对这个玩意还算有点兴趣，也喜欢跟懂的人讨教，因此偶尔还是可以给她点不错的建议。

我现在坚信，很多慢性的身体毛病是可以慢慢调理过来的，比如改变生活饮食习惯，食疗 有针对性地加强锻炼等等。

其实我也不排斥西医，但是我的原则是，进医院之前一定要做足功课，因为我也坚信，中医不是万能的，特别的那些急性疾病面前。 如果实在不小心生病了， 我得想办法弄清楚病因 才会决定下一步要怎么做。

其实 ，我平时的饮食也是很随意的，但是我的大原则是， 少肉多素， 油米肉蛋尽量从老家带过来， 不乱买零食吃， 买零食调味料必看产地及成分。 但是蔬果这些是没办法避免的，我尽量选择当地当季的，那些颜色看起来太漂亮的，我是会迟疑稍稍再决定是否买的。不过我虽然到广州十年，还是没学会广东人的老火靓汤，但是我偶尔还是会煮点杂粮粥什么的， 我儿子喜欢吃面食，我会自己给他做面条饺子馒头等等。偶尔伤风感冒，我会先去找食疗方子， 不会动不动就吃药打针，能扛则扛， 扛过了这次，下次病来得就没那么猖狂了。

感谢美妈的分享，这个看了受益匪浅哦！