宝宝不爱吃饭是最让妈妈头疼的一件事之一，有的宝宝吃一顿饭得全家动员，连哄带骗，又逗又演，结果还是不理想。

　　宝宝不爱吃饭，无外乎是这四种情况：一是积食；二是饭菜单一；三是口干；四是不饿；五是缺乏某种微量元素。

该如何解决我们遇到的这些问题呢？

（1）增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。

（2）大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。

（3）进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。

（4）和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情

（5）饮食要有规律，重视室外活动和运动；少吃甜食如糖果、巧克力和过于油腻的食品，多吃各种蔬菜。

（6）给孩子补充益生元。如目前市面上流行的立健，其主要成分是异麦芽低聚糖。异麦芽低聚糖是双歧杆菌的增殖因子，它能调节肠道菌群，增强机体免疫力、促进钙、镁、锌、铁等矿物元素的吸收，合成短链脂肪酸和维生素Ｂ族、Ｋ族，加强营养物质的吸收，改善厌食、挑食、吸收等症状，无任何副作用噢!