我也做了一个疗程，恢复得很好，一般做到第五次的话，就已经很好了，从第七次开始我都已经可以做到80、90分了，不过一定要坚持，我是每个星期做两次的，平时在家里就多做收缩屁屁肌肉的动作，这样的话恢复更快

盆底康复我也做了，我觉得这个有必要的。效果最好就是产后。什么子宫下垂，漏尿的现象现在不一定能看出来，但等到年纪大了，就会出现。所以我本来打算生2胎的，现在生完第一胎就去做了。一个疗程10次，现在做完第七次，紧缩的效果已经比较明显了。好像很多大医院和妇幼保健院都有的。我在珠江医院做，10次，1360元。

老公说不需要去做，就没去了。本来自己也想去的。

盆底康复我也做了，我觉得这个有必要的。效果最好就是产后。什么子宫下垂，漏尿的现象现在不一定能看出来，但等到年纪大了，就会出现。所以我本来打算生2胎的，现在生完第一胎就去做了。一个疗程10次，现在做完第七次，紧缩的效果已经比较明显了。好像很多大医院和妇幼保健院都有的。我在珠江医院做，10次，1360元。