我觉得最关键是要早点入睡，规律作息时间。

我家宝宝刚四岁，读中班，九点半上床，早上也是自己会睡醒的，偶尔要叫，但也很容易。

早睡自然就会早起，我女儿从1岁开始就是晚上9点多睡，白天6点多起来，下午再补2~3小时午觉，从来不用人喊的

真是聪明的妈妈。学习了！

现在儿子每天叫我起床

看一看 学习

非常赞同一个美妈说的“让孩子早点睡，早上自然就早醒了”在外国，一般8点半就让孩子上床了，让他们慢慢安静下来。我们9点上床，9点半关灯，第二天早上6点多起，然后去运动！