如果检查过没有病理性的问题的话，应该就是中医里说的“宫寒”了。要从生活习惯开始改变，夏天（热天）每天早上起床嚼两片姜，每天多喝有温度甚至是感觉有点热的水，适当做运动，生冷寒凉的东西就不要吃了。每天都用枸杞（多少岁就用多少粒），加点黄芪还有菊花泡水当茶喝，反复冲泡到没有味道之后就枸杞吃了。生理周期的时候可以提前喝点姜水（加红糖煮）。持之以恒！

经期时要多喝热水、红糖水、 还有滚烫滚烫滴红糖生姜茶要做好经期保暖措施别受凉了，尽量别用凉水、别吃凉的东西、也别吃凉性水果热水泡脚，用热水袋暖肚子也不错哟。我经期时，前两天都是小腹坠涨，腰疼，有时，手脚也凉，我用的是 淘。。宝上的那个 卓 祺 滋 补 丸，用了将近两个疗程，慢慢的就感觉月经的时候，腰不疼了，小腹也舒服了多了！停用挺长时间了，也没再犯！推荐给楼主，希望对你能有帮助！

我是来月经的第二天，就最多那天头晕，好晕，什么活也不想干了，怎么办，我去开了中医，说要补气，吃了半个月，感觉有三个月舒服多了，近来可能劳累了，感觉不行了，可能也要找医生开补气的药了

看你宝宝才1个月，你这是产后来的月经？还是恶露没干净？

不吃芒果，波罗，雪糕，西瓜

没有详细描述不好建议

如果来的时间准的话，可以在来前喝点红糖水，来时会感觉肚子舒服些。

来月经的时候用艾条熏一下

如果检查过没有病理性的问题的话，应该就是中医里说的“宫寒”了。要从生活习惯开始改变，夏天（热天）每天早上起床嚼两片姜，每天多喝有温度甚至是感觉有点热的水，适当做运动，生冷寒凉的东西就不要吃了。每天都用枸杞（多少岁就用多少粒），加点黄芪还有菊花泡水当茶喝，反复冲泡到没有味道之后就枸杞吃了。生理周期的时候可以提前喝点姜水（加红糖煮）。持之以恒！

倒，这里是职场交流，MM应该去怀孕哪里或者谈天说地的板块吧

经期时要多喝热水、红糖水、 还有滚烫滚烫滴红糖生姜茶

要做好经期保暖措施别受凉了，尽量别用凉水、别吃凉的东西、也别吃凉性水果

热水泡脚，用热水袋暖肚子也不错哟。

我经期时，前两天都是小腹坠涨，腰疼，有时，手脚也凉，

我用的是 淘。。宝上的那个 卓 祺 滋 补 丸，用了将近两个疗程，慢慢的就感觉月经的时候，腰不疼了，小腹也舒服了多了！停用挺长时间了，也没再犯！推荐给楼主，希望对你能有帮助！

宝妈，咱俩是同一年的，多喝红糖水，要不就多喝热水，最好是喝烫点儿的。

可以贴暖宫贴

老北京足贴，排毒保健，来事也会得到很大的缓解，有很多很多真实反馈

凝胶女儿贴调节宫寒

我是来月经的第二天，就最多那天头晕，好晕，什么活也不想干了，怎么办，我去开了中医，说要补气，吃了半个月，感觉有三个月舒服多了，近来可能劳累了，感觉不行了，可能也要找医生开补气的药了