时间一晃真是快，一不小心嫩妈都生二宝了！25岁前就完成生娃任务了，我还算是嫩妈吧？哈哈！人家说生二胎比第一胎要轻松很多，事实上并不如此，起码我就没有觉得会轻松很多呀，阵痛就像大姨妈那种痛，没 那么恐怖的！规律宫缩，凌晨4,5点，每10分钟一次。见红：早上6点，起床喝了一大杯自制红枣蜂蜜水，顿时整个人精气十足了。9点去到医院，办理住院手续，宫缩几乎停止没什么感觉了。下午四点，宫缩断断续续几次。5，6点的时候，开始规律宫缩，4,5分钟一次。吃饱喝足待产去。。6点多，宫口开一公分，7点50，破水了，很快宫口就开了3公分。8点30，上产床去了，助产士整理好工具之后，差不多9点了，一摸宫口开全了，叫我宫缩的时候像拉大大那样用力！用了2次的力，9点多一些些，我家小宝出来跟我见面咯。我这个是二胎，听说，二胎见红到生比头胎快，嘻嘻，只是听说，在我这儿就不准了，我见红到生花了10多个小时呢，头胎见红到生才6小时啊！！！！ 宫缩：宫缩的感觉就像来大姨妈那样！偶尔会有点点疼，不过吧，疼的时候说明宝宝也在努力奋斗中呀，这样安慰自己，疼痛感瞬间就轻很多了有木有？然后吧，吹蜡烛式的呼吸法，对于我来说，真的很有效！我要用心去呼吸，阵痛感也没那么强烈了！！宫缩的时候，我会采用蹲厕式，就是蹲在地上拉大大的姿势，这样有助于加快宫口打开。 顺利顺产：首先吧，情况允许的条件下，坚决顺产！想想以后还要比基尼什么的，怎么能在肚子上开一刀呢？要坚定信念，阵痛也只是痛那几个小时而已，破腹产之后还会痛更久，最重要的是顺产对宝宝好啊！吃饱喝足，我生小宝那一整天，嘴巴基本没怎么停过吧，就是为 了吃饱了才有力气生，个人感觉这个法子很有效，我吃的喝的都是热热的汤啊水啊 ，比喝红牛巧克力靠谱多了！阵痛的时候不要叫，首先你叫了并不会减轻你的疼痛感，也不会助于宫口开，反而引起医生家人紧张厌烦。嘻嘻，关键是叫的时候会消耗力气啊，对后面生产不利。 产床之上：产床上，一切听医生的就好了，他们说用力就用力，他们说闭嘴就闭嘴，用力的时候就告诉自己，快了哦，宝宝马上就要跟我见面了啦，加油加油！用了2次力宝宝出来啦，够速度就轻松了吧？ 欢迎围观我当年的大宝顺产记，http://www.gzmama.com/thread-1438666-1-1.html 顺产视频：生2胎前我都有打开来看，这个是科教题材来的，如果想要顺产的话，看了之后起码在生的时候大概知道到了哪一步了，也就没那么慌张了，我有叫我老公陪我一起看的，自己一个人还是不怎么敢看。连接http://video.sina.com.cn/v/b/24340529-1066304737.html