断奶后是有一段时间乳房趴趴的，好难过自己睡前按摩十分钟，坚持住，效果很不错的呢

美妈们可以每次月经干净之后，煲这种汤水试试，木瓜白侧鱼花生黄豆瘦肉汤。木瓜一定要生的，鱼要2俩重左右，大条的不要，效果没那么好，花生黄豆瘦肉适量，连煲半月，下次月经干净之后再煲，以次类推。各人体质不同，多注意。