【孕妈保健知识】

      彭老师为孕妈们归纳了几条孕妈妈保健知识，孕妈妈们都很认真的听呢~~

      不止是孕妈们，小编也很认真的记了下来，下面为广大的孕妈们总结一下：         彭老师说，病从口入，所以吃的一定要注意。 要讲究“不时不吃，不精不吃”
      

  一、“不时不吃”也就说吃东西一定要吃符合当地时宜的东西，不要吃反季节的蔬果，比如现在正是暑热当下，适量的吃一些西瓜是有益孕妈的身体的，但是吃葡萄这样的反季节水果就对身体不好。        

二、“ 不精不吃”就是说吃的定西一定要精细，不能随遍，比如吃一些有酱料的食物，这个酱料是十份讲究的         

三、 吃的时间也很重要哦，特别是孕妇要早睡早起，中医的说法是要吃五更饭，也就是说早起吃的早餐是最好的，养成好的作息习惯是孕妈们要遵守的哦~~      

四、 孕妇不能吃：狗肉、鲤鱼、山鸡、螃蟹、水鱼、虾子、兔肉、麻雀、驴肉、马肉、黄鳝、子姜，还有要记住，鸡肉和糯米不可以一起吃（比如，糯米鸡·~~·）      

五、 便秘的孕妇早餐吃燕麦是可以可以缓解便秘哦促进肠胃蠕动消化哦      

六、 孕妈生产后的第三天一定喝生化汤。有助于淤血排净，温补调理的功效哦~~连吃4-7天，就可以陆续进补了哦。

         彭老师还把方子写给给各位孕妈们呢。方子基本几味药是：炙草，当归，桃仁，炮姜，川芎，煲40分钟。

           当然，药方是要根据孕妈妈的体质有所不同的，这就是中医的讲究——对症下药。

         说到这里，孕妈们都纷纷拿笔记下呢

【把脉测男女】

现场孕妈们还争相请彭老师给自己把把脉测男女哦，左右手同时把脉呢~~现场好多都是男宝宝呢，有两位孕妈直说想要女宝宝是男是女都可以哦

        东妈主要和在场的几位戴眼镜的孕妈妈们讲了将来宝宝的视力可以如何训练，帮助宝宝健康的成长！！还给妈妈们发了一些优生知识的资料，真是很贴心呢~~

       不知不觉的，已经超过了下午茶时间了

       妈妈们还是争相向老师讨教。来一张大合照吧，记录下妈妈们美好的身姿哦。

       也希望孕妈们可以身体健康，生出健康聪明漂亮宝宝！！

       最后，感谢印象宝贝摄影机构提供活动场地，也很感谢橄榄树健康会馆以及他们的老师！