楼主，我自己也是一个鼻炎患者，有一段时间，我鼻炎是很严重的。我以前一直都不肯去医院看，因为很多人都说，看不好的。就一直拖....结果，真的太严重了，就被家人叫去看一下。我是佛山三水的，当时在三水中医院那边，有一个医生，用一种药，在我鼻孔里面，涂了一些东西，然后跟我说，接下来1小时，我会不停的打喷嚏。结果，真的来了.....你可以想象，是多么痛苦。直接把医生的那卷纸巾用完  T_T!.然后，再开了点药，好像还有一个理疗的。结果，真的好了很多了。看了2次后，那个医生叫我，别再看了。以后注意不要复发，还有，饮食也要注意。现在，自己经常做运动，鼻炎都没什么了。虽然还会复发，但没那么严重了。

我本人的过敏性鼻炎，做运动也没有用，我每天都慢跑一小时，一个星期跑五次（那么拼命本来为了参加广马的）我的鼻炎一点也没有减轻，现在天气变冷了，开始变得严重了，不得不去看医生了

我也是过敏性的，有一个方法的，用冷水洗鼻，增强你的鼻子的耐寒能力，滋润鼻腔粘膜。这样可以有效防止过敏性鼻炎的发作。用手捧清水拨入鼻腔，连续5-8次，再用拇指和食指掐住鼻梁马上下一次揉搓20~30次。这样可以防止发作。同理，游泳可以防止鼻炎发作，也是同样的道理。主要就是增强鼻子的耐寒能力。我以前，冬天也用冷水洗脸，就是这个原因了。效果是有。但，自己坚持不下去。现在广州秋季来临了，每天早上，鼻子都不舒服。