费尽心思去胎毒的那些事

         怀孕是一个女人最重要的时刻，不仅关系着自己以后的身体状况还与肚子里的宝宝健康有着紧密的联系，宝宝在肚子里所有的一切生长都与母体密切关联着。所以在孕期饮食要特别的注意。在孕中期或者晚期就要开始清理胚胎内的“热毒，湿毒”，这是每个准妈妈的必修课。下面是我自己总结的去胎毒的几个小心得与大家交流下。要是宝妈们有好的方法欢迎多交流哦！

      “清胎毒”在南方。尤其是广东地区比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很热毒。所以，孕妇在分娩前都要做清胎毒的工作，否则宝宝的皮肤就容易长红疹。其中最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。（我个人用的是冰糖，红糖比较热不建议用，相对而言冰糖去胎毒的效果比红糖更胜一筹。）

但是在西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒。但是，如果孕妇在怀孕期间食用过量的辛辣和煎炸食物，就很有可能会将热毒传给胎儿，而导致宝宝湿疹。建议孕妈妈在怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅，这样胎毒的情况就会降低些，但是10月怀胎没有谁可以保证一点也不碰那些让人看着都想吃的东西。以下都是可以降低胎毒的方法（但是不保证不会有哦）：

　1．怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。

　　2．每天多喝水大概就是8杯左右

　　3．孕晚期喝一些绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

　　4．避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。

　　5．不吃不新鲜的海产。

　　6．保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

　　7．使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。

　　8．从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。

　　9．特别强调：生产后，下奶前，尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶，因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。别小看这一前一后，它可能会影响孩子一生的体质。（再好的再贵的奶粉都不可能有母乳好，所以建议母乳喂养，这样也可以降低以后的乳腺类的疾病。）

白莲须去胎毒的材料：

1，白 莲 须 大 概 10 克 左 右

2，鸡 蛋 一 到 两 个 （土 鸡 蛋 最 好）

3，一 个 纱 布 过 滤 袋 子（避 免 白 莲 须 满 锅 ，吃 起 来 的 时 候 不 方 便）

4，冰 糖 （看 自 己 的 口 味 定）

白 莲 须 去 胎 毒 的 煮 法 ：

1，把 白 莲 须 洗 干 净 沥 干

2，清 水 鸡 蛋 连 皮 煮 熟

3，白 莲 须 放 入 纱 布 袋 里，下 锅  水 大 概 就 是 2 碗 左 右

4，鸡 蛋 取 出 剥 皮 后 放 入 有 白 莲 须 的 锅 里

5，一 般 煮 的 时 间 就 是 煮 到 水 大 概  剩 下 一 小 碗 左 右 ，就 是 一 次 可 以 喝 完 的量 就  差 不 多 了 。

6，煮 好 后 吃 鸡 蛋 喝 汤，白 莲 须 不 吃。

自己感觉味道还不错，有一种淡香，象茶叶的清香。

PS:白莲须煲鸡蛋不建议多吃哦，这个是凉性的，从怀孕32周到39周的时候每周吃两次就可以很好的起到去胎毒的效果了。

哦，对了要是有前兆流产，或者有自然流产历史，容易滑胎的姐妹建议要慎重用哦！！！！！