我的预产期跟你差不多，1月底。上周去医院想让医生开钙片，结果人家不开给我，也是那样说的，怕太早吃会引起胎儿骨骼闭合？（不确定是不是这个了，总之有闭合两字），她还建议最好是7个月后再吃，结果只开了盒康耐德多维元素，一天一粒。美妈辛苦了，我前三个月也是恶心反胃得难受，现在稍微好些了，再挺一挺，过了前期应该就会好点的了。

我个人感觉，如果你又抽筋又腰酸背痛，出现明显缺钙特征了，就该补一些钙了吧，这个也是因人而异的，宝宝和你营养需求跟不上更不好。除了钙片外，食补还是更好些，尽量多喝点高钙牛奶，骨头汤，炒青菜时放一把虾皮，适当多晒一些太阳，祝美妈好孕！

我也是吃了多维吐得厉害，吃了三天就没吃了，后来每天一两杯奶粉，目前19周多还没有开始专门吃钙片哦，叶酸我是怀孕前三个月开始吃了，吃到怀孕后三个月就没有再吃了

我也是喝牛奶会吐，但喝奶粉居然不会吐，我的食欲不是很好，目前只能吃一碗饭，呕吐的情况还是会有，肚子一胀什么都不想吃了。我是喝明治妈妈，写着原产澳大利亚，不知道是不是了，感觉很清淡的味道，个人觉得几好，现在是每天早上一杯，有时晚上也会喝一杯，口感能接受。

就担心奶粉会唔会出现呕吐情况，所以都仲未入手吖，之前见妈网有人介绍安满，考虑中......
相比之下感你情况仲算好D，起码都可以及时补充到营养，你宜家几周啦？

我的同事跟我说，安满的味道有点大，适合中后期的妈妈，考虑到我前期呕吐那么厉害，所以最后选择明治妈妈。我现在19周+了，今天刚刚去市妇婴建档了

叶酸不可以，维族都不可缺少。