我也是6月份的时候断奶的，当时有喝回奶药，那时头2,3头真的很涨硬梆梆的跟石头一样，坐立不安，然后我就每天晚上洗澡都会挤一次，每次挤不能挤空，挤3分之一吧，反正自己感觉不会太辛苦就好，大概4,5天就慢慢没那么胀了，最后10天左右就退奶成功了，有些人比较能忍一点都没挤3,4天就能退，我比较怕痛也不赶时间，让他慢慢退，所以整个过程除了头2,3天有点烦躁不安，睡觉不安稳，抱小孩会压着痛之外，总个过程算是比较不痛苦。

断奶不能马上就断的，要慢慢的减少宝宝喝母乳的次数，拉长喝母乳的时间，慢慢会越来越少。可泡点人参水喝，会回奶。

断奶要预先做准备，最好是提前二个月前开始，喝回奶汤，吃一些回奶的食物，慢慢奶就少了，循序渐进，这样妈妈也不痛苦，宝宝也不是因为断奶而不吃奶粉或者其他原因，而哭闹。另外就是断奶最好不要在天热的时候，。。。。。。。

啊，挤了不是没完没了？我也准备想断奶了

我也想知道，究竟是一直憋到底还是需要挤一挤

要一直憋着么？很硬很涨了怎么办》一直忍着？

能挤么？不是越挤越出奶？

我第二天……你感觉如何了现在、、

没办法 ，两天就好了

吃回奶药

不要一下断嘛，慢慢喂少点减少奶产量，奶少了就不难受了

我也是6月份的时候断奶的，当时有喝回奶药，那时头2,3头真的很涨硬梆梆的跟石头一样，坐立不安，然后我就每天晚上洗澡都会挤一次，每次挤不能挤空，挤3分之一吧，反正自己感觉不会太辛苦就好，大概4,5天就慢慢没那么胀了，最后10天左右就退奶成功了，有些人比较能忍一点都没挤3,4天就能退，我比较怕痛也不赶时间，让他慢慢退，所以整个过程除了头2,3天有点烦躁不安，睡觉不安稳，抱小孩会压着痛之外，总个过程算是比较不痛苦。

断奶不能马上就断的，要慢慢的减少宝宝喝母乳的次数，拉长喝母乳的时间，慢慢会越来越少。可泡点人参水喝，会回奶。

断奶要预先做准备，最好是提前二个月前开始，喝回奶汤，吃一些回奶的食物，慢慢奶就少了，循序渐进，这样妈妈也不痛苦，宝宝也不是因为断奶而不吃奶粉或者其他原因，而哭闹。另外就是断奶最好不要在天热的时候，。。。。。。。

。。。炒麦芽 30克煲水饮，有效。。。。。。。。

我喝过麦芽山楂水两次，到现在已经有5、6天了吧，还是涨，不过没之前难受了。硬邦邦的，真的会退下去吗？宝妈是不是也是这个情况？还是太硬了会不正常？

买点花椒熬红糖水喝两次就搞定了 (来自手机端的回复)

买点花椒熬红糖水喝两次就回奶了 (来自手机端的回复)

买点花椒熬红糖水喝两次就回奶了 (来自手机端的回复)

用吸奶器吸出奶来，会好一点。