前段时间看抗氧化物的一本书（繁体版），关于糖尿病人的抗氧化物保健法，想了一下，还是不打字，直接截图更好



简单说就是需要3种抗氧化物：月见草油+铬+硫辛酸

GLA，月见草油：平常就有经常买GNC那个月见草油，但瓶上写的是woman的，搜查过都没有说男性能否吃，所以暂时还是不要吃7。但女性吃就肯定没问题。 现在正在研究有哪些专门的GLA。
铬：原来我一直买了100粒装卵磷脂就有这个，以前还不知道。看完书后才知道这个成分是干什么的。9
硫辛酸：这是第一次买，硫辛酸有两种，简单说就是硫辛酸两种形态，一种贵，一种便宜，便宜的进入身体后转换成贵的形态后才开始起作用，便宜的形态转换成贵的形态，有损耗问题。所以说保健品还是一分钱一分货。这次先买2瓶便宜的试一试效果。（穷，没钱）

没有糖尿病要不要吃，总结这本书的观点是，吃。
胰岛素主要功能是把血液中的葡萄糖带进细胞，为细胞提供能量，而且如果血液中的葡萄糖浓度太高，会影响健康。
成人最普遍的II型糖尿病主要是胰岛素能力（把血液中的葡萄糖带进细胞的能力）比较弱，（I型主要是胰岛素不够，主要是未成年人）
铬就可以提高胰岛素的能力，硫辛酸就是非常好的抗氧化物，按那本书说的就是抗氧化物的核心（维C、葡萄籽……说的处理的保健品主要功能都是抗氧化），所以平常吃吃也无妨。

纯粹是书本观点，转过来给大家参考参考。吃了没效果，不要找我

90粒跟100粒的原价都是一样的吧，都是$12.99

GNC的官网跟amazon

我是给岳父吃的，原来吃的药没变，增加硫辛酸跟加铬的卵磷脂，吃了半个月，效果好像还不是很明显如果女性吃的，建议加上月见草，三洋东西一起吃看看效果如何

月见草、卵磷脂在GNC硫辛酸在amazon