我是月嫂伺候的月子，很多东西都可以吃啊，除了菜心，还有白瓜，土豆，红萝卜，莲藕.木耳等很多蔬菜，苹果可以吃。肉的话很多种鱼蒸着吃，猪腰啊，牛肉啊，鸡肉各种做法。汤就差不多那些催奶的。我就觉得餐数太多了.....

我比你惨，我菜都没有，我老公家里人说不能吃青菜，每天都是汤，饭。没有其他的了。郁闷 (来自手机端的回复)

不用什么都蒸吧，炒的也可以啊，每天吃一个猪腰，还有多吃鱼。除了菜心还可以吃红萝卜，彩椒，淮山月子为了自己好，几乎都是吃这些了。等出了月子再吃点别的。少吃多餐，可以吃点小米粥，排骨粉瘦肉粉面什么的，窝蛋甜汤