在婴儿出生时，脚的长度差不多达到了7~8cm，仅仅是成年后脚长的1/3。这个时候，虽然脚的外形看起来已发育得很完整，但大部分骨质是没有骨化的软骨。

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       1~3岁：小脚圆圆胖胖，五趾饱满，后跟窄小，让很多妈妈爱不释手。这一时期是孩子从婴儿过渡到幼儿的重要时期，脚的发育非常迅速，脚长成倍增长，脚的形态也有了变化。2岁前腿部的重力线外旋，出现所谓的O形腿，3~4岁重力线逐渐外移，出现生理性的X形腿。一般整个过程在4~10岁期间会自然矫正过来，这时家长要非常注意，因为稍有不慎就会形成八字脚，甚至形成真正的O形腿或X形腿。

         4~5岁：脚的脂肪逐渐减少，正在发育的足弓开始显现出来。脚长已超过了成年的60%，脚后跟部分由于承重逐渐增大。这时的孩子由于足肌力量不够，迈步时腿部摆动的推动力较小，还不能形成有力而轻松的步伐。这个阶段还是开始形成稳定关节的重要阶段，踝关节软弱不稳定，非常容易造成损伤而且不易被察觉，需要格外保护。

        6～9岁：脚的形状和步态都已逐渐接近成人。脚长经过了一个生长高蜂后，以每年平均增长8mm的速度生长。学龄期儿童活动量加大，但脚仍处于骨骼钙化、关节、肌肉、韧带的发育时期，也是形成稳定关节及有力足弓的重要阶段，是脚疾及畸形的高发期，被称为脚的脆弱生长时期。

       10—15岁：脚生长的又一个高峰期，男孩、女孩的脚长差异逐渐变大，男孩平均脚长大于女孩平均脚长。进入青春期时，脚骨骼长度已与成人相近，基本停止生长，但骨骼骨化融合、关节发育还在继续。此时体重和运动量的急剧增加，给脚特别是跟骨带来了更大的压力，需要靠锻炼来形成坚强的足肌，并加强跟部的防护。

        16～20岁：脚基本发育完成，进入脚的成熟期。而同时，由于童年的疏忽而形成的脚部畸形已很难矫正，很可能伴随终生。