本帖最后由 尹西药 于 2013-8-31 10:55 编辑 我2011年开始吃燕窝，当时量少，就早晨空腹吃一小勺。吃到2012年3月发现怀孕后，量开始增加。2012年底我仔出生，我又增加了量，我是纯母乳喂养，现在我仔9个月，仍是母乳，完全无奶粉。冰糖燕窝是自己泡自己炖的，每天坚持吃。遇到有点点要感冒的感觉时，稍微加多量。整个孕期，哺乳期，我没感冒过。我从来没刻意吃营养品，白米饭吃最多，因为吃不了甜的香的水果，就吃了比较多的榴莲。哈哈，我不知道燕窝到底怎么样哈，但我个人很中意。就是泡跟炖比较麻烦。

还有，我仔不巨大。怀孕整个过程，我肚子一直小。仔出生5•8斤，53CM。哈哈，我不知道我仔皮肤叫不叫好，现在9个月，出门人家都说是小妹妹。有机会Q里给你看我仔的照片。所以，我支持你吃，控制量就行。其实不管什么东西，过量总不好的。

我2011年开始吃燕窝，当时量少，就早晨空腹吃一小勺。吃到2012年3月发现怀孕后，量开始增加。2012年底我仔出生，我又增加了量，我是纯母乳喂养，现在我仔9个月，仍是母乳，完全无奶粉。冰糖燕窝是自己泡自己炖的，每天坚持吃。遇到有点点要感冒的感觉时，稍微加多量。整个孕期，哺乳期，我没感冒过。我从来没刻意吃营养品，白米饭吃最多，因为吃不了甜的香的水果，就吃了比较多的榴莲。哈哈，我不知道燕窝到底怎么样哈，但我个人很中意。就是泡跟炖比较麻烦。

一次炖三盏啊？我都是一次炖一盏，一周吃完呢，每天早上吃两勺。