燕窝核桃露很多人都没尝试过,这道滋补甜品既香甜可口又极富营养，补脑养颜之佳品。我喜欢把它当成早餐食用，营养也会增添饱腹感。[图片][图片]新鲜的核桃可以补脑益智。多吃核桃好处多多，不仅健脑防衰老，补肾，还可以减压安眠，老人小孩都可以适当吃点，搭配燕窝滋阴润肺，味道很香很赞，营养价值较高，秋冬宜养肺护肝肾，所以喝这个再适合不过了。[图片]孕妈除了吃燕窝外，也应多吃一点核桃类的坚果补充营养，只是坚果油多，吃的话要注意适量哦。一人吃两人补喔冬天的早晨或者晚上自己动手炖一碗热腾腾的核桃露燕窝润一润，补一补，好好爱自己多一点

【核桃露燕窝】1.首先自己制作新鲜的核桃露1⃣️新鲜核桃剥壳留肉，备少许冰糖2⃣️牛奶一碗加热备用3⃣️把热牛奶，核桃仁，冰糖倒入辅食机中榨出核桃露这里的核桃露可以根据自己喜好榨得细腻或者少有颗粒感的，我比较喜欢有点颗粒感的核桃露，所以没打那么久undefined 还有点核桃颗粒给我嚼嚼嚼嚼～根本停不下来

看起来不错