今天早餐吃核桃露燕窝,补脑又滋阴每一口都营养满分。
81236怀孕妈妈
新鲜的核桃可以补脑益智。多吃核桃好处多多,不仅健脑防衰老,补肾,还可以减压安眠,老人小孩都可以适当吃点,搭配燕窝滋阴润肺,味道很香很赞,营养价值较高,秋冬宜养肺护肝肾,所以喝这个再适合不过了。
孕妈除了吃燕窝外,也应多吃一点核桃类的坚果补充营养,只是坚果油多,吃的话要注意适量哦。一人吃两人补喔
冬天的早晨或者晚上自己动手炖一碗热腾腾的核桃露燕窝润一润,补一补,好好爱自己多一点
2016/01/28
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