孕妈29周，开始明显感觉到不再行动自如，不时的腰酸背痛。尤其是坐着起来那瞬间，腰板直不起来了，就吃饭那么半个小时也是如此症状。但是坚持早晨散步半小时。其实走久了也是会累了。真纠结，不运动不行，多运动，多散步利于顺产。但是这些各种腰酸，体力问题，各位有经验的孕妈如何解决呢？对于爬楼梯已经是放弃了，那个坚持是太辛苦了。只喜欢散步比较轻松的运动。
reims
今生宝贝
我爱小猪528
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