很久没有来码字了，萱妞三岁半了，今年九月份开始上幼儿园了，往后属于自己的时间就很多了。下午萱妞放学回家前必定会准备好爱心点心，等她回来吃；晚上吃饭完会陪着萱妞继续玩以前的亲子互动游戏，边玩边聊天，聊聊在幼儿园发生的一些趣事。这样美好的日子会持续多久呢，自己也不清楚。想继续出去上班，还是想着自己做点其他的打发时间的小生意呢？这些问题都是这会很纠结的问题了……         今天就想来写写关于萱妞吃饭方面的育儿经验。萱从第一口辅食开始直到现在自己拿勺子吃饭，就一直没操心过，都吃的很好。但偶尔也有吃不完，剩饭的情况，但那些都是可以接受的了，因为作为一个大人来说也有食欲差不想吃饭的时候了，那小孩子会这样也很正常了。之前她吃不完，我会硬是要她吃完或者喂她吃完。可是现在我明白了，我不强求她，能吃多少，吃多少能饱，她自己能把握的。还有就是很多家长都希望自己孩子吃的多，这样才长的胖长的健壮。其实我个人认为在吃饭方面饭菜的质比量要重要，营养均衡才是最重要的。本来吃饭就是吃八成饱就行了，吃太撑了对胃对消化都不好。萱妞一直都很瘦，但是我现在不在意这些了，因为只要体检的时候她的身高和体重，还有发育水平都在该年龄儿童发育数据范围之类就可以了，还有就是她的体质方面一直都不错，这点是让我感到很欣慰的了。         萱妞的辅食添加是从流体到半固体再到固体，我也是看她的牙齿发育多少来决定食物的软硬和粗细的。最开始吃的就是米糊，米糊也是从稀到粘稠的一个过程。因为蛋黄过敏的原因一岁以前都没有添加蛋黄。接着就是添加面条，刚开始是蒸面条给她吃，到后来才直接煮的。半岁以后就开始蒸很烂很烂的烂饭或者煲粥，里面会添加瘦肉和青菜，这是每餐都必须添加的。其实用骨头汤煲粥或者蒸饭更香更好吃，妈妈们可以把骨头汤熬好，里面放点胡萝卜滴两滴醋，先放冷藏里面把最上面一层油隔出来，然后再分装好放入保鲜盒或者保鲜袋里面冷冻，煮面条或者蒸烂饭的时候直接拿出来煮开就行了。（宝宝太小就隔油，怕油水太重不利于消化，差不多两岁以后的就不用了）萱妞现在都一直都是这样煮面条吃的。我一直觉得在吃的方面，妈妈们是不要怕麻烦的，当我花心思做完这些好吃的，看到萱妞吃的那么开心，我会感觉很幸福。在水果方面就是直接用勺子刮着给她吃的，从来没有在婴儿店买过果泥和菜泥给她。        萱以前牙齿少的时候不爱吃肉类，我就会经常包饺子或者馄饨给她吃，还有就是做肉蒸蛋，这样瘦肉都剁碎了，就没那么难嚼了。知道后来长满了18颗牙齿，她就开始习惯吃菜里面炒的肉了。所以现在萱不偏食也不挑食，基本上我做什么只要不放辣椒她都会爱吃，每餐都会保证有蔬菜和肉类。        萱使用勺子之前是用手抓饭吃的，我一般是边喂她边让她自己抓着吃。我再想说一遍就是竟然当了妈妈了就不要怕麻烦了，真的，这个很重要。很多妈妈们怕宝宝把饭菜弄到地上而阻止他们这样做，还边念叨边说脏呀脏呀的。其实只要吃饭前把宝宝的小手洗干净了，完全可以让她们自己抓饭吃了。当他们想用勺子的时，而开始用不好，饭菜洒一地的时候，妈妈们又会来阻止了，觉得现在还小，还不会用，想着长大再用吧。其实不用这样，他们自己有这个想法想自己用勺子就给他们自己发挥呗，大不了就是你辛苦点，擦擦地板，擦擦桌子，洗洗衣服的这些小事而已了。我对萱就是这样的，当她自己使用几次勺子之后，就会很熟练了。        还有就是饮食习惯方面，萱妞从来就不要我追着跑着喂她吃饭，也不会在吃饭的时候玩玩具或者看电视，边玩边看之类的。其实很多习惯都是父母无形之中给宝宝养成的，当自己发现这些不好的习惯的时候却来责怪他们。之前喂饭的时候就是乖乖的坐着，我来喂她。现在自己吃饭，必定会饭前洗手，然后乖乖自己吃饭。但是有一点我和萱爸自己没做好，萱也跟着我们一样，那就是吃饭时不说话这一点。她偶尔还提醒我们吃饭不要说话了         现在萱妞上幼儿园了，早餐更为重要了。以前在家都是上午吃水果的，现在没这个条件了，所以我决定以后的早餐会添加水果，因为晚上回来吃的话吸收效果就没这么好了。看过一句话是这样说的，上午吃水果是金，下午吃水果是银，晚上吃水果是铜。也会添加蔬菜，种类多点，量就少点。俗话说的好，早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，确实是个不错的养生之道了。         （啰嗦了一大堆，写流水账一样了 ）        ps:萱具体哪个阶段学会的抓饭啊，用勺子啊，用筷子啊，这些我都记得不是很清楚了，而且每个宝宝的发育情况不一样，有些早点有些晚点，这些都很正常的，不必太刻意在乎这些的。