现在宝宝3个多月~因为是纯母乳~所以吃很多~现在体重又升回来了~现在能减肥么？
【专家集集令】美妈大吐槽，资深专家团在线答疑产后各种困扰！还有抢楼送护理哦！
1059280广州美丽妈妈产后健康恢复中心
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janniechan21楼2013/10/14回复
自在天天
广州美丽妈妈楼25楼shnnfuchue:
我们已经错过了
查看原文您好美妈！ 产后问题的调理确实是有个黄金期，所以产后妈妈们一定要把握好这个时间段，一般在3年内都是比较好的恢复期，过了这个时间也不是所有问题都不能改善了，只是调理的时间需要长点。
2013/10/15回复
广州美丽妈妈楼26楼dkfhjw;oe:
产后半年了，腰还很痛，蹲下很难起来，还很肥，还在哺乳期，能减肥吗？
查看原文 您好美妈！
腰疼主要有几种原因：产后子宫收缩复旧不全，恶露不尽；产后体虚，气血不足、肾气不足，寒湿入侵；月子期间劳累或坐姿不正确、肾气不足等。通过骨盆修复、身体酸痛等理疗可以很好的改善。怀孕和生产引起的腰痛，一般在产后一周就会减轻，如果疼痛超过一周没有减轻或持续疼痛，就要重视了，像您这种情况很普遍，在我们这里也是非常常见的，就是因为问题的普遍性，所以很容易被我们忽略，最终落下月子病。
在哺乳期只要选对正确方法是可以减肥的，只是这个减肥是以温补的形式来进行，补气血，身体有足够的气血和能量才可以进行新陈代谢，当气血不够连维持其他的生活活动都有困难的时候是很难减肥的，所以这位美妈要先补足气血，补气血的时候加强补肾气，这样瘦身会更容易同时也能解决腰痛的问题。
腰疼主要有几种原因：产后子宫收缩复旧不全，恶露不尽；产后体虚，气血不足、肾气不足，寒湿入侵；月子期间劳累或坐姿不正确、肾气不足等。通过骨盆修复、身体酸痛等理疗可以很好的改善。怀孕和生产引起的腰痛，一般在产后一周就会减轻，如果疼痛超过一周没有减轻或持续疼痛，就要重视了，像您这种情况很普遍，在我们这里也是非常常见的，就是因为问题的普遍性，所以很容易被我们忽略，最终落下月子病。
在哺乳期只要选对正确方法是可以减肥的，只是这个减肥是以温补的形式来进行，补气血，身体有足够的气血和能量才可以进行新陈代谢，当气血不够连维持其他的生活活动都有困难的时候是很难减肥的，所以这位美妈要先补足气血，补气血的时候加强补肾气，这样瘦身会更容易同时也能解决腰痛的问题。
2013/10/15回复
广州美丽妈妈楼27楼香草美人:
产后五个多月了，母乳喂养可是肚子一直没有下去，请问现在绑腹带还能有效吗？
查看原文 您好美妈！
产后五个多月通过绑腹带来减肚子成效已经不是太明显了，而且腹带如果使用不当反而易引起腰肌更加无力，而易致产后的腰椎间盘突出，但是绑腹带可以作为一个辅助，每天使用时间不能过长。
最重要的是选择一种健康的瘦身方式，既调理了体质又能达到瘦身的效果，同时瘦下来也不容易反弹，采用任何一种单一的方式需要长期坚持，这也是很多妈妈循环肥胖反复减肥的原因。
产后五个多月通过绑腹带来减肚子成效已经不是太明显了，而且腹带如果使用不当反而易引起腰肌更加无力，而易致产后的腰椎间盘突出，但是绑腹带可以作为一个辅助，每天使用时间不能过长。
最重要的是选择一种健康的瘦身方式，既调理了体质又能达到瘦身的效果，同时瘦下来也不容易反弹，采用任何一种单一的方式需要长期坚持，这也是很多妈妈循环肥胖反复减肥的原因。
2013/10/15回复
广州美丽妈妈楼28楼janniechan:
现在宝宝3个多月~因为是纯母乳~所以吃很多~现在体重又升回来了~现在能减肥么？
查看原文您好美妈！
在哺乳期是可以减肥的，而且产后三个月，也是产后恢复的黄金期，你这种情况是属于脾胃虚弱，所以要吃的多才有奶水，但同时吃的多脾胃又没有能力把食物运化成气血，而变成毒素垃圾堆在细胞间隙引起肥胖，像你这种体质选择瘦身方式是以调整脾胃功能为主，再调整饮食架构，就能轻松减肥又不影响母乳。
在哺乳期是可以减肥的，而且产后三个月，也是产后恢复的黄金期，你这种情况是属于脾胃虚弱，所以要吃的多才有奶水，但同时吃的多脾胃又没有能力把食物运化成气血，而变成毒素垃圾堆在细胞间隙引起肥胖，像你这种体质选择瘦身方式是以调整脾胃功能为主，再调整饮食架构，就能轻松减肥又不影响母乳。
2013/10/15回复
广州美丽妈妈楼29楼大大的小天天:
我是11月份的预产期，想母乳喂养，产后什么时候开始减肥好，且不要影响喂宝宝。
查看原文您好美妈！
月子期属于自我调整期，在产后42天后即可健康瘦身，主要是选择温补的方式通过调理体质、提升自身的气血水平，使人体气血调和，脏腑器官功能增强，利用自身的能量达到以体质恢复、生理恢复带动体型恢复。这种方式不影响母乳喂养，不用节食和运动，是一种安全、健康、有效的减肥方式。
月子期属于自我调整期，在产后42天后即可健康瘦身，主要是选择温补的方式通过调理体质、提升自身的气血水平，使人体气血调和，脏腑器官功能增强，利用自身的能量达到以体质恢复、生理恢复带动体型恢复。这种方式不影响母乳喂养，不用节食和运动，是一种安全、健康、有效的减肥方式。
2013/10/15回复
广州美丽妈妈楼30楼自在天天:
剖腹产一年，刀疤如何去掉呢
查看原文您好美妈！
对于疤痕，目前为止，还没有任何方法能完全消除，只能一定程度的改善，但如果自己本身不是疤痕体质，剖宫产伤口在产后一年左右自行会恢复成一条细细的线，如果是疤痕体质更不建议随意涂抹东西来刺激伤口，这样更容易刺激导致疤痕增生，如果产后一年疤还恢复的不好，可以通过改善局部血液循环来软化。
对于疤痕，目前为止，还没有任何方法能完全消除，只能一定程度的改善，但如果自己本身不是疤痕体质，剖宫产伤口在产后一年左右自行会恢复成一条细细的线，如果是疤痕体质更不建议随意涂抹东西来刺激伤口，这样更容易刺激导致疤痕增生，如果产后一年疤还恢复的不好，可以通过改善局部血液循环来软化。
2013/10/15回复
王家龙仔
佘俏妞
大大的小天天33楼广州美丽妈妈:
您好美妈！ 月子期属于自我调整期，在产后42天后即可健康瘦身，主要是选择温补的方式通过调理体质、提升自身的气血水平，使人体气血调和，脏腑器官功能增强，利用自身的能量达到以体质恢复、生理恢复带动体型恢复。这种方式不影响母乳喂养，不用节食和运动，是一种安全、健康、有效的减肥方式。
查看原文也就是月子期先不用管它，等坐完月子再去你们那里调理，那出了满月多久最好呢？
2013/10/15回复
广州美丽妈妈楼34楼王家龙仔:
现在宝宝17个月了，每次洗头发还是掉很多头发，梳头发也是，老公说掉的头发差不多可以做个扫帚了，想问老师是什么原因呢？和洗发水有没有关系？
查看原文您好美妈！
您是不是头发比较油，脸上也有出油的情况，产后半年之内掉发属于正常情况，一年多了还掉这么多，应该属于脂溢性皮炎引起的脂溢性脱发，脂溢性皮炎是因为脾胃虚弱，湿热内蕴引起的，除了换洗发水之外，还需要调整脾胃功能，清热利湿 。
您是不是头发比较油，脸上也有出油的情况，产后半年之内掉发属于正常情况，一年多了还掉这么多，应该属于脂溢性皮炎引起的脂溢性脱发，脂溢性皮炎是因为脾胃虚弱，湿热内蕴引起的，除了换洗发水之外，还需要调整脾胃功能，清热利湿 。
2013/10/16回复
广州美丽妈妈楼35楼佘俏妞:
我是剖宫产半年了，很少过性生活，不知道怎么回事，我总是担心影响子宫的刀口，所以总是紧张。还有怎么样断奶乳房才不会变松，是不是断奶乳房都会松啊？
查看原文您好美妈！
断奶后乳房是否松弛其实是看怀孕及哺乳过程当中乳房组织的受损程度的，如果在哺乳过程当中有发生过乳腺堵塞甚至乳腺炎的妈妈，就容易松弛。预防断奶后的乳房松弛应该从哺乳期保持乳腺管畅通着手，然后科学的断奶，断奶后再给予乳房营养补充，进行科学修复，这样才能避免断奶后的乳房松弛。
剖宫产后三个月就能进行性生活，适度的性生活是可以帮助子宫复旧，会利于妈妈体质和体型的修复，适度的性生活可以增加盆腔的充血，是可以加快剖宫产后的刀口修复的，预防瘢痕发生。
断奶后乳房是否松弛其实是看怀孕及哺乳过程当中乳房组织的受损程度的，如果在哺乳过程当中有发生过乳腺堵塞甚至乳腺炎的妈妈，就容易松弛。预防断奶后的乳房松弛应该从哺乳期保持乳腺管畅通着手，然后科学的断奶，断奶后再给予乳房营养补充，进行科学修复，这样才能避免断奶后的乳房松弛。
剖宫产后三个月就能进行性生活，适度的性生活是可以帮助子宫复旧，会利于妈妈体质和体型的修复，适度的性生活可以增加盆腔的充血，是可以加快剖宫产后的刀口修复的，预防瘢痕发生。
2013/10/16回复
广州美丽妈妈楼36楼大大的小天天:
也就是月子期先不用管它，等坐完月子再去你们那里调理，那出了满月多久最好呢？
查看原文您好美妈！
我们的所有项目产后42天就可以做，无论是顺产还是剖腹产。产后是体质重建阶段，抓住这个机会进行科学恢复可有效改善身体的各种问题，产后无论减肥还是体质改善都是越早效果越好。
我们的所有项目产后42天就可以做，无论是顺产还是剖腹产。产后是体质重建阶段，抓住这个机会进行科学恢复可有效改善身体的各种问题，产后无论减肥还是体质改善都是越早效果越好。
2013/10/16回复
九零五37楼宝宝已7岁了，腰疼还一直折磨着我，中西医都看过，中医说血瘀，西医说腰椎盘突出，钱花了很多，药也吃了不少，现有时手脚关节也痛，请问我若自行艾灸该灸哪几个穴位？多久一个疗程？
2013/10/16回复
jenners
