[我是准妈妈] 我自己整理的很详细的待产包清单，希望准妈妈们用的上

我自己整理的待产包清单很详细的待产包，希望准妈妈们用的上
一、产妇换洗的衣物。
1、内衣裤。
2、出院时穿的衣服。
3、帽子。
4、卫生巾。
5、卫生纸。
6、束腹带。
----倒不仅仅是为了体型好看，还有促进宫缩，帮助产妇恢复的功能。如果是剖腹产，还可以缓解一定的疼痛、帮助伤口愈合(刚刚手术完，会在伤口上压一个小沙袋，也是这个作用)。注释：产后，一般会穿病号服，而且不会在医院住太长时间。顺产可能**出院，如果是剖腹产，一般一个星期也就出院了。所以，换洗的衣物不用准备太多。提醒：
1、视个人情况准备，但一定要多准备一些宽松舒适的内裤。
2、束腹带选择宽一些、厚一些、质量好的。否则一旦起皱的地方破到刀口，很疼的。
3、不管什么季节，出院时产妇一定注意尽量不要吹风。
二、哺乳用的物品。
1、哺乳内衣、哺乳衫。
----当母亲是女人角色的重要转换，从此多了牵挂和责任，少了一些矜持和羞涩。哺乳的时候不可能周围总是没人，何况产后产妇身子虚、很多动作都需要有人帮忙才能完成，所以，哺乳内衣、哺乳衫能给害羞的你提供很多便利。
2、下奶的食品。  ----从生产完，产妇可以进食就要开始适当进补了，要不一但奶水不足，后面就不好补了。(如果有条件，还是别老吃医院提供的病号饭了。)不推荐吃药，下奶的食材有很多，个人体质不一样，功效也不一样。辣椒推荐：海马、猪蹄、银鱼、鲫鱼、鸡蛋。怎么吃以个人口味为主，东西只有吃进肚子里才能发挥作用，所以如果你不爱吃清炖猪蹄汤，就不要强迫自己，可以吃红烧的嘛。只要注意稍微清淡一些，别放太多盐、味精、酱油就行了。
3、吸奶器。 ----不提倡使用电动的，乳房还是轻柔护理的好，手动基本可以满足需要了。准备这个的理由可多了，最主要的是：宝宝刚出生，胃还比较小，吃不了太多，如果多余的奶水不吸出来，那么产妇很可能就会回奶，后期的奶水就会越来越少。
4、母乳储存罐。  ----吸出来的奶水倒掉可惜了(那可是人初乳啊，比广告上宣传的牛初乳要值钱多了)，可以储存好，放到冰箱冷冻起来。将来，妈妈上班了，把这些奶水化开煮沸，配着奶粉喝，对宝宝的身体也是好的。
5、防溢乳垫。 ----这可是保持衣物清洁的小法宝，推荐抛弃型。
6、乳头保护罩。 ----刚出生的小家伙吃奶可使劲了。母亲娇嫩的乳头被吸得裂开也是有的。孕妇从5个月开始就可以适当揉搓乳头，(注意一定要适当，如果过度可以会导致早产。)如果之前没有做这方面的护理工作，那现在保护也为时不晚。
7、一条柔软的纱手帕。 ----现代的母亲都比较注意卫生，虽然母乳喂养近乎无菌，但是事先的清洁工作还是要注意。每次哺乳前，可以先用热开水烫一下手帕，进行清洁和消毒工作，然后用手帕清清擦拭乳房，这样更加清洁卫生。
8、奶粉。 ---- 一般住院的时候，医院会提供宝宝的奶粉。不过有备无患，母乳少的时候，宝宝也不能饿肚子啊。但宝宝长得很快，市场上的奶粉配方针对不同阶段而设计，所以还是建议买小包装的。

参考资料：http://www.gzmama.com/forum.php?mod=pos

2013/10/19