天气逐渐转凉，不觉已到霜降， 此节气为脾脏功能处于旺盛时期，易导致胃病的发生。
是咳嗽，慢性胃炎和十二指肠溃疡复发的高峰期。
方用参梨粥为宜：
党参15克，粳米120克，梨一个，红糖适量。党参用温水泡2小时，再与材料同入锅煮粥，功效：补脾养胃，润肺生津。


秋冬风寒感冒 可喝紫苏粥
干紫苏叶6克，大米50克，红糖适量。大米淘洗干净。砂锅内加适量水，放入紫苏叶，煮沸1分钟，去渣取汁备用。
锅内加水烧开，加入大米；粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。此粥适用于风寒性感冒、咳嗽等冬季常见疾病。



当前感冒发烧小方法  
孩子出现的咳嗽发热多伴鼻咽干燥，鼻涕干结在鼻腔里，少痰，若有痰也是少而粘，颜色发白或黄，也有流清鼻涕，或伴有呕吐。
需用清润兼以化湿法：
杏仁3g、麦冬6g、生姜3片、郁金4g、金银花5g、芦根3g、淡豆豉3g。



痰多色白的寒湿咳，以杏仁粉、款冬花等润肺散寒；
痰颜色黄的热咳，则用桑白皮、珠贝等清热化痰。
杏仁散寒茶：
薏仁15g，陈皮、杏仁粉、款冬花各10g。煮水代茶饮。

【9个止秋咳小妙招】这些方子需要事先知道自己的咳嗽是什么病症！～～
1.伤风咳嗽：红塘姜枣汤
2.风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜
3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母
4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥
5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜
6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；
7.止咳化痰平喘：豆腐糖
8.补虚止咳：糖水冲鸡蛋
9.夜咳：芝麻冰糖水。



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