谢谢分亨,真不错,学知识了.
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首先出场的当然就是我们的靓靓小编——闵柔小编啦。已经是第二次见她了哦,在她的脸上依然可以看到她对工作的热情和负责。通过她的介绍,把今天的主角——韩丽老师给请上台了。
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现在马上进入我们的主题——药食同源 健康之源。首先,韩丽老师介绍的是——食疗养生之健脾篇。
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何谓健康呢?
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不听不知道,一听才知道,原来脾为后天之本,可见脾的重要性。
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脾胃不好就会导致以下症状的出现,大家看看你家宝宝出现过哪些情况呢?
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大家都知道广州的气候不好,环境污染大,加上体质等各种各样的不良因素导致宝宝容易上火,而上火导致的危害,大家意识到了吗?
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你家宝宝是否不喜欢喝水?不喜欢吃水果、蔬菜?不喜欢做运动?那么,接下来很容易就会导致便秘,便秘的危害有多大?请大家认真看看哦。
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以上的种种症状都可以通过食疗得以解决。韩丽老师提倡“药食同源”,何谓“药食同源”呢?许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”。
卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中,对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。既是食品又是药品的物品名单:
丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁(甜、苦)、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣(大枣、酸枣、黑枣)、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜(生姜、干姜)、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。
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秋天季节,到底应该怎样养生呢?下面就是韩丽老师给我们总结出来的经验哦。
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养生一定要注意宜和忌哦。
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最后,韩丽老师还总结的健康的宝宝表现在哪几个方面。对照一下我家宝宝的表现,他主要是免疫力方面比较差。不过不要紧,通过韩丽老师的详细讲解和建议,我知道要怎么做了。一定要宝宝吃得好,多运动,注意保暖,这样宝宝的身体才不会受到病毒的感染。宝宝身体棒棒,妈妈就安心了。
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离场之前,韩丽老师还提供了一份常见小儿食疗汤膳供大家参考,韩丽老师的贴心实在是值得我们恭敬啊。
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再次感谢妈网和韩丽老师,有了这次的衍生妈妈下午茶活动,让我对宝宝的健康和饮食有了更全面的了解,也学习了很多专业的知识。希望我们的宝贝都能健康快乐地成长!
晒晒这次活动的给力大礼包:
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