13921283看了视频真是感同身受，家中宝宝在2个月时就遭遇了“过敏怪兽”，初为人母的我看到宝宝过敏不适真是闹心、烦心又揪心，如果能替小宝宝受这份罪该多好——
一般来说，一岁以内，宝宝过敏主要表现为食物过敏：
什么是食物过敏？
食物过敏是指食物中的某些物质进入了体内（通常是蛋白质），被体内的免疫系统当成入侵的病原而发生了免疫反应，导致对人体造成了不良影响。如进食牛奶引起的牛奶蛋白过敏（CMA）。
宝宝常见的食物过敏症状包括：
皮肤症状：湿疹（俗称“奶癣”）、特应性皮炎；
呼吸道症状：发作时宝宝会出现气喘、憋气等症状。
切身体会：如果是小宝宝，除了上述最常见的皮肤、胃肠道等症状外，还可表现为烦躁不安、频繁哭吵等神经精神症状以及喂养困难（如拒食）而导致的生长发育迟缓。
哪些食物容易引起宝宝过敏？
能引起过敏的食物，主要是含有蛋白质的食品。引起宝宝食物过敏的最常见的食物有下面几大类：牛奶、鸡蛋、鱼、贝壳类海产品、坚果、花生、豆类、小麦。
一般来说，1岁以内的宝宝因为小宝宝的肠道免疫系统尚未发育成熟，容易对外来蛋白质发生过敏反应。0-6个月内的宝宝由于食物来源主要是母乳或婴儿配方粉，较易发生牛奶蛋白过敏。而6个月以上的宝宝则有可能发生牛奶蛋白过敏或多种食物蛋白的不耐受（MFPI）,如宝宝除了对牛奶蛋白过敏外，还会对鸡蛋或其他肉类蛋白质等发生过敏。
如何确定宝宝对哪种食物过敏？
现在很多城市的大医院都陆续开展了儿童食物过敏的检测，如皮肤点刺实验或血清IgE的测定等诊断方法。所以当宝宝出现上述过敏症状后，妈妈要警惕宝宝食物过敏的可能，应带宝宝到医院去作相关的检测，如果确诊是对某种食物过敏，则应当在医生的指导下进行治疗。
如果宝宝发生食物过敏应如何治疗？
对食物过敏的宝宝，首先要回避引起过敏的食物。如对牛奶蛋白过敏的宝宝要严格避免牛奶蛋白。
其次对0-1岁牛奶蛋白过敏的宝宝， 必须选择一个可替代牛奶配方的营养粉。
市面上的豆蛋白配方粉、羊奶配方粉以及水解蛋白粉都不可以用于牛奶蛋白过敏宝宝的饮食替代，因为无论是豆蛋白配方还是羊奶配方，其中都含有完整的蛋白质，仍可引起宝宝的过敏反应；而水解蛋白配方粉仅可以作为食物过敏的饮食预防。
一般来说，通过饮食调整，回避过敏食物，宝宝的过敏症状即可得到缓解，不会影响生长发育。但也有少数重度的食物过敏宝宝需要在医生的指导下采取药物治疗。
如何通过饮食调节预防宝宝食物过敏
1. 坚持母乳喂养至少6个月。
2. 延缓添加辅食。对易引起过敏的食品，如鸡蛋、花生、大豆、有壳海鲜最好能延至周岁以后。
3. 对“高风险”宝宝，如果纯母乳喂养的，喂哺母乳的妈妈也要避免摄取牛奶、坚果类，有壳海鲜与柑橘等容易过敏的食物，以免过敏原经由乳汁传给小宝宝。
什么是环境过敏？
常见的致敏环境因素有：花粉、尘螨、霉菌、灰尘、烟雾、香水、油漆、清洁剂、药物、宠物等。接触以后可以出现过敏性皮疹，过敏性鼻炎，过敏性哮喘等多种病理变化。环境因素导致的过敏常常与时间或空间有关，可以作为寻找过敏原的线索。如过敏症状常在晚上睡前发作，应怀疑可能与卧室的某些因素有关，如睡衣、寝具、尘螨或睡前经常吃的某种食物。
预防的方法也是避免接触过敏源：
1、床垫、枕头和被子都容易滋生细菌，妈妈应该经常用热水清洗寝具外套；不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具；
2、将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长；
3、避免饲养有毛宠物，例如：猫、狗等，因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏；
4、保持居家环境清洁，减少蟑螂繁殖，每周或每隔一周给房间吸一次尘，但吸尘时要保证宝宝不在房间里，以免造成宝宝皮肤过敏；
5、清理卫生死角，细菌易生长于高温潮湿的环境中，如：浴室和地下室；
6、孩子的内衣应用清水多次漂洗，以免残留的清洁剂引起过敏；
7、搬入新居、家庭装修、购新家具后，应开门开窗，待室内异味消除后，再让小儿使用；
8、带小儿外出时，尽量避免去车多人杂的地方。
我的护理经验分享：
明确过敏原因后，如为食物过敏，首先要避免宝宝再次摄入过敏食物。尤其在尝试新的食物时要谨慎，应该仔细阅读食品标签上的配方，可以让宝宝慢慢接触新的食物。每次只给他吃一种新食物，并且间隔几天之后，再加入另一种新食物。这样，如果你发现宝宝皮肤过敏，你就能清楚地判断出究竟是哪种食物引起的。
夏季，要警惕因食用水果而引起的过敏，因为水果表明有灰尘，农药，细菌等，家长们一定要认真清洗消毒后，再给孩子食用；
秋季，天气变凉，多风，气候干燥等诸多因素导致时下许多宝宝都出现了不同程度的皮肤过敏症状，秋天风大，也许简单的出游就会让宝宝患上花粉过敏；新鲜的海鲜也会让有些宝宝长疹子。
冬季，在为宝宝选购洁肤用品时，要把握住一个“简单”原则就可以了。一般来说,除了清洁之外的功能越少越好，尽量不要选择那些有杀菌功能的洁肤用品，以免刺激宝宝幼嫩的皮肤或引起不必要的过敏。冬季空气干燥还要注意合理调节室内湿度，房间内放一盆清水是简单易行的保湿方法，绿叶植物并不是放置的越多越好。
有些父母因为担心孩子冷，所以在冬天的时候他们往往会给孩子穿很多衣服，其实这种做法并不好，宝宝穿的衣服多了就很容易出汗，排出的汗被捂在衣服里面，反而给细菌提供了一个良好的繁殖生长环境，进而容易引起宝宝皮肤瘙痒等病症。
选择合适的透气性好的内衣是让宝宝全身皮肤健康的关键因素之一。要保证宝宝身体皮肤健康，防止各种过敏现象的发生，宝宝贴身衣物的选择非常重要，全棉质地的穿脱方便的衣服是上选，宽松的衣物可以保持宝宝皮肤呼吸通畅，而过紧的内衣则会让宝宝感觉很难受，也阻碍了体肤的健康呼吸。
对于有吸入性过敏原过敏的宝宝，应做好环境控制，如花粉过敏的孩子，在花粉播散季节应尽量减少外出。回家后应马上洗手、洗脸，更换衣服。室内避免种植花草。避免在草地上运动。外出戴口罩或用花粉阻断剂涂搽鼻部。
对尘螨过敏者，不要用地毯，每周用吸尘器。用防尘罩盖住枕头、床垫，每1-2周用热水洗床单。不要玩毛绒玩具。不要存放旧报纸、杂志。不要用羊毛毯、羽绒被。经常清洗空调滤网。
对于霉菌过敏者，不要在室内放过多植物，潮湿的泥土会产生霉菌。不要用室内湿化器，保持30%-50%的湿度。经常清洁淋浴器和水槽。经常清洗空调滤网。避免在室内游泳池、温室花房、地下室多逗留。
对于湿疹的宝宝，皮肤护理可以保护皮肤屏障。平时应穿宽松的棉衣服，不要穿粗糙的织物如羊毛、皮革。新衣服应洗过再穿。用温和润肤的肥皂洗澡（肥皂会提高皮肤PH值，正常皮肤值是5.4-5.9，可避免细菌感染，保持皮肤屏障功能），用水状的清洁剂洗衣服，并多冲洗几遍。要避免被动吸烟、太冷太热和过多的阳光照射。每天用温水洗澡1次，每次20分钟，最好盆浴，然后轻轻擦干皮肤，立即涂上无刺激的护肤霜，尤其是秋冬季干燥气候时。对大一些的孩子，还应避免过大的精神压力。
对于哮喘的孩子，尤其需长期吸入激素或长效肾上腺素激动剂的宝宝，应该在家中配备峰流速仪，早晚测定肺功能，并记录哮喘日记，可及时评价病情变化，调整药物剂量。
