宝宝秋冬如何养生保健？专家有妙招！妈网特邀育儿专家在线答疑，妈妈们快来提问吧！

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中医认为，秋冬季节气清风寒，节约生冷，要是不注意养生保健，身体抵抗力就会下降，容易生病，特别是宝宝们。宝宝出生6个月后才开始建立自己的抵抗力，秋冬季节不注意给宝宝养生保健，就很容易让宝宝受到各种问题的困扰，如感冒、腹泻、便秘、没胃口奶量少、厌食、睡眠差等。

对于宝宝冬季养生保健，妈妈们一定有很多疑问吧？机会来啦，妈网特邀香港衍生育儿专家在线答疑，机会难得，妈妈们快来提问吧！提问不仅能得到专家的详细回复，还能有机会领衍生超级大礼包哦！

韩丽老师不仅是一名衍生儿科专家，同时也是一名高级美容师和高级营养师，具有临床医学和食品营养学专业的她，拥有十年母婴及化妆品行业的培训经历，非常擅长中医养生和食疗养生。上次参加过衍生妈妈下午茶的妈妈们都说受益匪浅哦，没能参加的妈妈这次还有机会跟韩丽老师线上交流哦，机会难得，大家不要错过啊~~

韩丽老师“妈妈下午茶养生课堂”回顾

活动时间：11月13日—11月22日

参与方式：妈妈们跟帖提问即可（妈妈们可结合宝宝的具体情况从上火、便秘、感冒、厌食、腹泻、睡眠差、没胃口等方面提问哦）

回复格式：【我的宝宝养生保健问题】+上火/便秘/感冒/厌食/腹泻/没胃口等问题

专家答疑时间：专家每隔2-3天在线回复大家的问题，机会非常难得，妈妈们千万不要错过哦。小编会将妈妈们的提问汇总在二楼，方便专家回答和妈妈们查看答案

评奖机制：答疑结束后，小编会从参与提问的网友中选出10名有代表性问题的幸运妈妈，奖励衍生大礼包一份

2013/11/12

精选回帖

3楼

1970/01/01回复

54328218324楼

本帖最后由 543282183 于 2013-11-13 15:46 编辑【我的宝宝养生保健问题】+上火+便秘+厌食+没胃口专家你好，我家宝宝1岁半个月，现在2天拉一次大便，每次拉都憋红脸蛋，很是用力的样子，便便又干又硬，平时也不爱喝水，拉完肛门位置都红了，有时便便还带血丝，连妈妈我也感觉每次拉便对他来说很件超级痛苦的事，嘴唇也红，脾气也暴躁，整天扭计，是不是上火的表现啊？喉咙有点沙哑，会不会是喉咙发炎？还有喉咙发炎会吃不下东西吗？现在一天三顿吃得很少，整天都没胃口，做了美味可口的饭菜也不爱吃，看他越来越消瘦下去，妈妈我都好心痛。还有一点就是晚上睡觉后脑勺总是冒虚汗，那是什么回事啊？晚上也总是惊醒，估计是发噩梦了，惊醒后大哭着要找妈妈，是不是上火了才经常发噩梦呢？早上起来也是眼角有好几颗眼屎。求专家详细解答，怎样对应治疗宝宝这些常见问题。

2013/11/13回复

191楼

1970/01/01回复

衍生2013195楼

宝宝的睡眠质量较差，易惊醒，其实都是心肾不交，脾血虚引起的。另外还要排除下是否是受到惊吓，睡眠质量不好的宝宝平常一定要注意床上用品、睡眠环境、不易过饱或过饿，尿布、喝水太多等问题，从食补方面，可以适当增加红枣、枸杞、龙眼肉、酸枣仁等煮粥煲汤改善心血，白天尽量少睡觉，让她多些兴趣玩耍，或者带到户外多接触大自然，晚上也会睡得踏实一些。七星茶是最适合这些问题的宝宝，每次一包，每日2-3次，单独冲水餐前喝或跟奶粉一起喝也可以，晚上9点以后就尽量不要喝水或者七星茶了，增加小便次数也会影响睡眠。

2013/11/28回复

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衍生2013沙发

回复 ruguirubi 的帖子

1、睡眠不好的问题，其实是体现了宝宝的心肾功能，另外还要排除下是否是收到惊吓，睡眠质量不好的宝宝平常一定要注意床上用品、睡眠环境、不易过饱或过饿，尿布、喝水太多等问题，从食补方面，可以适当增加红枣、枸杞、龙眼肉、酸枣仁等煮粥煲汤改善心血，白天尽量少睡觉，让她多些兴趣玩耍，或者带到户外多接触大自然，晚上也会睡得踏实一些。 2、至于便秘的问题，看来宝宝属于热性体质的，所以睡眠也会受到影响，尤其是容易受到惊吓。建议每日清晨空腹时喝大概30-50ml温开水，闲时顺时针按摩下腹部，足三里、天枢这些穴位也是可以调理肠道功能，多运动还是会有很大帮助的。综合以上问题，七星茶是最适合这些问题的宝宝，每次一包，每日2-3次，单独冲水餐前喝或跟奶粉一起喝也可以，晚上9点以后就尽量不要喝水或者七星茶了，增加小便次数也会影响睡眠。

2013/11/19回复

衍生2013板凳

蓝之吻:

六个月的宝吃手很厉害现在还吃脚需要戒掉吗

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如果仅仅是偶尔吃手或者吃脚的话，保持卫生也不会有太大的影响，宝宝在1岁以前有异食癖的倾向，通常和缺锌或者长牙的问题有关，长大点就好了。

2013/11/19回复

衍生20134楼

闹闹乐滋滋:

鼻塞宝宝 77天宝宝到今天鼻塞12天了，严重时吃口奶就要呼吸一下，咳嗽跟打喷嚏一直不重。去医院看了四五次了抽血拍片都检查了。没什么改善，医生说要不继续吃药要不输液，孩子这么小，怎么就敢用抗生素?宝宝一直白天轻，早晚鼻塞较重。我该怎么办?

查看原文

鼻塞如果没有异物或者特殊鼻水的话，先去耳鼻喉科检查排除鼻腔狭窄，鼻甲肥大等器质性病变，或者鼻屎堵塞，另外宝宝在感冒后期后遗症时也会引起过敏性鼻炎或者鼻窦炎，白天时活动较多，会轻些，晚上平躺睡觉就会重些，可以尝试下每天洗鼻子三次，或者用有点温度的热毛巾敷鼻子，也可以去医院开一瓶生理海水气雾剂喷鼻子，保持鼻部湿润，也会减轻症状。

2013/11/19回复

衍生20135楼

宝宝精神还可以，偶有吐奶

吐奶和喂养姿势有关，平常吃奶时尽量不要躺着吃，喂完奶以后竖着抱起来，轻拍背部，或拍出饱嗝。

2013/11/19回复

衍生20136楼

悠雪麻麻:

【我的宝宝养生保健问题】+没胃口奶量少+厌食我家宝宝已经五个月了，一直都是吃的很少，刚开始麻麻的奶不够宝宝吃，奶粉也不爱喝，现在还是比同月的宝宝吃的少，体重轻，看到奶也不是很兴奋，想问问专家到底怎么样才能好好吃饭喝奶呢？还有冬天了宝宝的脸有时总是红通通的是怎么回事啊？

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1、通常没有胃口，不爱吃饭，大多数都是属于脾胃虚弱的症状，如果没有肠胃的其它症状的话，通过健脾胃就可以达到效果，食疗方面可以多食用淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的。另外可以适当增加运动，减少宝宝的零食、或者餐前喝水吃东西等坏习惯，脾胃健全，习惯良好，逐渐就会胃口大开了，脾胃好了，气血统摄，头发问题也可得到改善，也可多食用黑色食物。其实健脾胃的话，也可以选择衍生的开奶茶，健脾胃的同时，促进吸收，营养不良、吸收不好的宝宝也可以食用 2、秋冬季节，气候干燥，宝宝的皮肤也会因为干燥而导致泛红、脱皮、起藓、湿疹等问题，平常洗脸沐浴时不要用温度过高的水，洗完之后立刻涂抹上润肤霜或者润肤油，尽量不要吹冷风，或者室内温度过干、过高，饮食上也可以适量增加蛋黄、蛋白、水果蔬菜类辅食来增强体质。

2013/11/19回复

衍生20137楼

我只为他:

【我的宝宝养生保健问题】+吐奶，腹泻小宝宝，没出月吐奶，宝宝纯母乳喂养，每次吃完就吐，不抱她睡着就放在床上就会吐，只要她动就会吐，大口大口的吐，而且还从鼻子里呛出来。喝奶的时候还老呛奶腹泻，出院回家后整天拉臭臭，一天十几次，都是拉一点点，有时候刚换上尿片又拉了，搞得屁屁很红，涂什么药膏都没见效

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1、呛奶是吃奶过程中位置不对或者吃的过快，导致空气反流，才会呛奶或者从鼻子里出来，改变喂奶姿势以及不要在过饿时喂奶，另外还要喂完之后拍出饱嗝再放平，即可改善；
2、如果是吐奶的话，跟母体寒凉或饮食、气候寒凉，以及脾胃虚弱有关，健脾是关键；
3、如果是2个月以后的宝宝腹泻的话，要搞清楚腹泻的原因，通常是脾虚、胃肠炎、食物不洁等引起的。需要健脾胃，调肠道，建议服用衍生开奶茶；如果是2个月以内的宝宝会有一个排胎便的现象，通常满月以后就会好；
4、在腹泻期间引起的尿布疹或者局部湿疹，建议使用湿纸巾轻轻擦拭，之后用温热水洗干净，涂抹润肤油或者护臀膏。

2013/11/19回复

衍生20138楼

尛丸子:

【我的宝宝养生保健问题】+便秘，放屁好臭，早上起来好多眼屎，睡得不够安稳，经常醒，容易惊吓

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综合来看，宝宝属于热性体质，感冒时也会经常有咽喉肿痛，粘稠鼻涕和黄痰，平常饮食一定要清淡，多饮水，多吃水果蔬菜，尤其是粗纤维的，少肉食为主。便秘和臭屁都说明肠道蠕动、消化不好和胃肠热气，多运动，多腹部按摩，早上空腹温水或者淡盐蜂蜜水。也可以使用衍生七星茶，正好可以解决所有的热性问题、缓解上火症状、改善睡眠、安神定惊。

2013/11/19回复

衍生20139楼

噯の總媞伱:

【我的宝宝养生保健问题】+宝宝上火，脸上都长东西了，而且很多。还便秘，放的屁超臭，一天会放很多屁，就是没有拉便便。宝宝现在差不多有二个月了。

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2013/11/19回复

衍生201310楼

佳榕妈:

【我的宝宝养身保健问题】您好！最近半个月我的宝宝不爱吃饭看见饭就摇头吐出来，现在连奶都不爱喝了，半个月前还每天喝五六百毫升奶每天三次早上和晚上都会喝两百四以上的奶，中午和晚上都会吃一大碗的饭或面，现在连一百三十毫升奶都不到还不想喝、请问这是怎么回事啊?怎么让她才会吃饭喝奶。麻烦您了！谢谢！

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如果是3岁以内的宝宝，1、观察是否是上火引起的脾胃虚弱，应该还有口气，水或水果类也不太爱吃的，那么健脾的同时，改善上火症状即可。建议衍生七星茶和开奶茶一起喝，正好可以缓解上火症状、调理脾胃、打开胃口、促进吸收、改善睡眠、安神定惊。2、如果是3岁以上，还要看下面部是否有白点、白眼球上是否有黑点，晚上趴着睡，PP痒，那就说明有虫子问题了，需要打虫了，可以尝试衍生的积清灵花塔糖，有没有可以预防。

2013/11/19回复

衍生201311楼

哦，忘了说早上起来还有眼使，大便挺硬的

已一起解答。

2013/11/19回复

衍生201312楼

sliang:

【我家宝宝健康问题】男宝15个月，只喜欢喝奶粉，不喜欢辅食，气粗，有痰，舌苔白厚。

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但从症状上来看，应该是热性体质或上火引起的，添加辅食的种类要多样化，以新鲜、自制和清淡的为主，1岁以后的宝宝都可以开始尝试油盐等有味道的东西，另外只喝奶粉也跟脾胃虚弱和奶粉不更换品牌有关系，这样会导致2岁以后，宝宝还会出现偏食、挑食的现象，所以现在循序渐进的增加辅食，还可以在每一次奶粉或两餐中间，加服一包开奶茶，健脾胃，清体热，改善体质。

2013/11/19回复

衍生201313楼

小肥queen:

【我的宝宝养生保健问题】我BB现在10个月，吃奶不如6个月大的时候好，现在每日4餐奶+1餐粥，奶量每餐150，而且吃得慢，这是什么问题呢，上火么？还是厌食？

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如果没有明显厌食或偏食的现象，应该是跟喂养习惯有关，至于是否是上火，还要观察下是否有其它症状，比如说有眼屎、便秘、口气、口臭、不爱吃饭、睡眠不踏实等，年龄越大，吃奶的量是会逐渐有变化，可以适当增加多样化的辅食，来增加营养。

2013/11/19回复

衍生201314楼

那些花20:

【我的宝宝养生保健问题】+腹胀，晚上特别好动，感冒，打嗝（宝宝两个多月）1、腹胀问题：我家宝宝两个多月，纯母乳喂养，经常怒得满脸通红、举手瞪腰，直到便大大后才安静下来。请问这是消化不良引起的腹胀吗？母乳喂养也会消化不良吗？怎么预防和解决呢？2、宝宝白天也会玩耍，但到晚上12点左右就特别兴奋，特别喜欢与人说话、玩耍，这行为正常吗？怎么给他颠倒回来呢？3、宝宝比较怕热，也好动，不愿多穿、盖被子，但现在天气反复，已是天冷时节，怎么给他增强抵抗与预防感冒来袭呢？4、经常打嗝，又不愿意喝水，有时甚至觉得打嗝好玩连奶也不喝，怎么办呢？

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1、吃奶不易过饿或过快，宝宝会容易打嗝，另外消化不良、脾胃虚寒也会容易引起打嗝放屁和便秘，促进消化和健脾胃是可以解决的，尤其是开奶茶，如果打嗝比较严重的话，要去检查下心脏，排除下是否是先天性心脏病，也可以多食用一些麦芽、谷芽等改善嗳气、胀气； 2、睡眠不好的宝宝平常一定要注意床上用品、睡眠环境、不易过饱或过饿，尿布、喝水太多等问题，从食补方面，可以适当增加红枣、枸杞、龙眼肉、酸枣仁等煮粥煲汤改善心血，白天尽量少睡觉，让她多些兴趣玩耍，或者带到户外多接触大自然，晚上也会睡得踏实一些。
3、容易踢被子的宝宝大多数都是热性体质的，建议多喝水，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，适量少穿点衣服，也是不怕的，尤其是秋冬天，不要捂出问题来，至于预防感冒，可以适量吃些富含VC的果蔬，也可以直接吃片剂，多喝水，早晚用凉水洗鼻子，健脾胃的饮食如淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的；不喜欢喝水的宝宝可以煮多些汤水类，也可以补充水分。另外像七星茶、开奶茶，冲水后的饮料，口感和功效也会让宝宝爱上喝水

2013/11/19回复

衍生201315楼

瑶瑶20130222:

【我的宝宝养生保健问题】我家宝宝差不多九个月，喝奶粉的时候经常嘴边都是红红的，喝完过一会又没事了，请问是热气吗

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有可能是冲奶粉时水比较热，奶也比较热的原因，当然有时候奶嘴的孔比较小，他要用比较大的力气去吸，也有可能，主要是要注重清洁和卫生，防止出现因为喝奶引起的湿疹，奶癣。

2013/11/19回复

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