水果中含有丰富的维生素，而维生素是孕妈咪和胎儿不可缺少的营养素之一，但并不是所有的水果孕妈咪都可以食用的，有的水果是温热性的，食用过多容易发生流产。那哪些水果是孕妈咪可以食用的呢？我们一起来了解一下。

    孕妈咪可以吃的水果有哪些？

    一、苹果

    苹果中含有多种维生素，而且还可以养颜、美容。苹果中还含有苹果酸鞣酸，酸鞣酸可以调节肠胃，也可以避免孕妈咪太过肥胖，对胎儿也比较健康。

    二、樱桃

    孕妈咪在怀孕期间多吃樱桃可以补充铁元素。专家指出，樱桃中的铁元素是所有水果中最高的。孕妈咪在怀孕4个月的时候可能会患有妊娠贫血症，所以孕妈咪可以在怀孕期间可以多吃点樱桃。

    三、秋梨

    对于孕妈咪来来说，在怀孕期间吃秋梨比较好。因为秋梨多汁可口，而且还可以清热减压，孕妈咪多吃秋梨还可以预防妊娠性水肿和妊娠性高血压，有利于胎儿的健康。

    四、无花果

    研究表明，无花果中含有多种氨基酸和维生素。孕妈咪在怀孕期间吃无花果可以清热解毒，而且可以补充身体所需要的营养。无花果可以预防痔疮、咽喉疼痛，对于孕妈咪来说也是很不错的选择。

    五、柿子

    柿子中含有多种维生素和矿物质（铁、钾、钙等），所以孕妈咪在孕期吃柿子能补充身体的营养。但是需要注意的是，孕妈咪在孕期吃柿子需要注意不能多吃，因为柿子中的的物质进入胃中，会产生沉淀物。

    六、西柚

    西柚中含有丰富的叶酸，叶酸能促进胎儿脑部的发育，还能预防胎儿神经管畸形。所以孕妈咪在孕期就可以吃点西柚，有利于胎儿的发育。