转眼间宝宝已经1岁两个月了，最近刚刚断奶，我自己既没有受涨奶的痛苦，BB也安稳地度过了断奶的过程。先讲讲我家宝宝的情况，因为宝宝情况不同，经验是不能照搬的。我家宝宝是一直全母乳喂养的，对奶粉过敏，所以一直不敢加奶粉，而且距对母乳有依赖，坚决不接受奶粉，所以一直都不敢断奶，但宝宝从出世到断奶前从未睡过整觉，每晚起床一到两次不等，这我勉强还能忍受，所以就坚持母乳。但1岁后就开始频繁的夜醒，每晚起身3到4次不等，非要吃母乳才能重新入睡，而且还睡不安稳，心想这样下去确实不行，我休息不好不说，还影响BB的发育，同老公商量后，决定将戒奶提上议程。断夜奶前首先确定BB吃夜奶是真的觉得饿还是依恋母乳，我BB吃夜奶就是吸大概5-8分钟就睡了，感觉不是真的饿（1岁起就开始跟我们一起吃饭，我把我们平时吃的饭加多D水，令饭叫软），而且距每餐都能吃差不多1碗饭，吃很多送，确定距不是真饿后，我夜晚就没有喂奶，但是BB依然会在平时吃奶的时间醒，然后开始哭，我开始尝试是让爸爸哄BB重新入睡，自己在房外，BB见唔是妈妈，哭得更惨烈了，哭了5分钟依然没有停的迹象，实在不忍，只好入去喂母乳重新入睡了，第一晚尝试以失败告终。第二晚，BB同一时间醒来，决定自己入去哄距，因为距平时就喜欢我背着距玩，所以系距醒来后我就背起距（不用背带），在不开灯的情况下在房间来回行，开始还很不愿意的挣扎，但慢慢就能安静下来，头靠在你的背上，第一次大概15分钟吧，就安静地靠在背上并开始打呵欠，我尝试将距放落小床，距就开始想哭，抽噎，我就将头靠近距等距可以将手抱着我的头，可能感觉到妈妈并无离开，就安心没有哭，过无几耐距就自己推开我的头，打着呵欠，自己再次入睡了，第一次宣告成功。接落来BB系凌晨3点再次醒来，这次我就喂了母乳让他继续睡，这一晚就起了两次。第二、第三天晚上按第一天的重复，第四天基本就只起一次身了，按同样的方法把夜奶戒掉，我BB彻底戒掉夜奶就大概花了一星期。把最难搞的夜奶戒掉后，一切都简单了！因为1岁后奶就不再是宝宝的主要食粮，我的宝宝早上就基本只吃三餐奶（早上、下午、睡前）。我就把下午的奶先换成奶粉，因为BB对奶粉过敏，而且不接受奶瓶，我第一日就只冲了30ml的奶，让宝宝尝试，如我所料，当日他一碰奶嘴就推开，让他推了5、6次后我也不勉强了，就喂了母乳让他睡觉了。到了第二天，我冲奶粉前把奶嘴给BB玩了一下，可能新鲜，还起劲地吸了一下下，感觉没那么抗拒了，我就又冲了30ML的奶，让BB吸，这次宝宝在半推半就的情况下就把这奶饮完了，系床上自己睡了，算是小成功了！而我自己倒是因为下午无喂奶，到了晚上，乳房就已经觉得胀痛了，挺难受的，终于等到BB睡前要吃奶就赶紧喂了，让乳房解放。这样戒奶的第一天算是成功了！第二天重复第一天的，到了第三天，感觉BB已经接受了奶瓶和奶粉，就开始逐渐增加奶量。持续一个星期，下午那餐就奶粉了，早上和睡前继续母乳，乳房胀痛就前3天明显，但因为睡前要喂，就无出现一些妈妈说的硬得如石头碰都不敢碰的情况，宝宝接受得几好，也没有耍脾气，我就决定戒早上那餐了。晚上临睡前，我就把第二天饮的奶粉和水准备好（我水是用保温瓶装的，到早上那个水温就是热得刚好能饮），放在床头。第二天宝宝醒了就开始冲，第一天冲了90ML（醒了后那个急切的哭声搞得我手忙脚乱，确实无母乳方便啊！），由于宝宝已经接受奶瓶，戒掉早上那餐倒是没有难度了。第二天开始逐渐增加奶量，也是持续了一个星期，宝宝早上和下午的母乳都戒了，乳房也不会那么难受。之后一直都舍不得戒夜晚那餐，就继续喂着。之后刚好回娘家，有一晚同学集会，晚了回去，我妈妈就话不如试下喂奶粉睇下BB训唔训到觉，我就同意了，当我回到家的时候，宝宝已经乖乖地自己睡觉了，就这样，把睡前这餐也戒了。整个戒奶的过程就接近1个月，虽然时间较长，但没有过分的痛苦，也不用离开BB，宝宝也比较容易接受，没有闹情绪。