很多家长对于专注力和注意力这个两个概念比较容易混淆，认为两者是一个意思，其实这是一种错误的观点，简单的一点说，注意力是指注意到某一件事情或者发现新的事情这个主要表现的是注意，而专注力则是指孩子在做一件事情的时候投入的精力，是不是百分百全身心的在做某件事情。

    那到底应该如何去培养孩子的专注力呢？这个让很多家长比较迷茫，那么看看瑞思给您提示的几点会不会帮助到您吧。

     1、定时改定量，这是什么意思呢？举个简单的例子来说吧，比如说我们的孩子在做作业的时候，大家都知道，现在孩子的学习压力是比较大的，往往在学校会有许多课外课程作业，通常情况下家长都会说今天晚上把作业做完了再干什么，那么我们现在可以换一种方法来做。同样是做作业，比如孩子做完作业需要1个小时,那我们可以把作业分成阶段性的来做，比如这第一个20分钟我们把这样作业做完，当孩子完成以后，父母最好能够给孩子一个精神上面的鼓励，比如表扬，鼓励等，还可以让其休息几分钟，然后再分阶段的完成接下来的作业，并且在孩子做题目的时候，要让孩子养成将题目中的要求用笔勾出来或者圈出来，防止孩子走神，长此以往，对于孩子的专注力的提高有第一定的帮助。

     2、不干扰原则，所谓的不干扰原则就是不要去干扰孩子正在做他喜欢做的事情，比如吃饭的时候你发现孩子正确做什幺小东西，这个时候切记不要去打断孩子，因为这个过程也是非常有助于提高孩子的专注力的，尤其是自己喜欢的事情，效果会更加的好。

     3、少呵斥，这一点我们大家很容易理解的。在平时的生活当中，要尽量的减少对于呵斥孩子，要让孩子感觉到他是时间的主人。而我们需要做的则是教孩子如何正确的分配时间并充分利用好每一分钟，这样会让孩子无论做什么事情都非常的效率，无论是在现在的学习当中还是在经过的工作当中都会如此，而且有助于提高孩子的自信心，对于经过的发展都是非常重要的。