cherryfan丰富啊！！！
大年初一：吃素啦！
1004851美食&下厨
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白白嘀～～～楼48楼芷桑:
发菜是素，但蛋不是哦
查看原文鸡蛋是蛋奶素，如果不是学佛修佛，旨在健康或减少对动物的伤害，像一些明星或健康饮食人士那样，他们主要就是蛋奶素，可以吃鸡蛋和奶类制品的。如果是修佛的，一般是全素，全素就不吃鸡蛋牛奶，连五辛也不吃。
2014/02/04回复
白白嘀～～～楼49楼xiongmaozai:
我其实也想吃素，不过偶有点瘦，不知道能不能行？
查看原文适当吃素很好的，其实吃素也能长胖的哦，譬如含糖份高和淀粉质的食物，吃多了就能长胖
2014/02/04回复
白白嘀～～～楼50楼funny2008:
好的，明白了，谢谢啊，有空可以分享下你吃素的经验吗？是不是要吃很多豆类去吸取额外的蛋白质？我知道吃素很健康的，但是不知道如何入手？我不想每天都吃，想每个星期吃一两次，看看效果如何，相信这样不会太困难的。
查看原文我吃素是循序渐进的，刚开始是逢初一和十五才吃素，后来就每隔4天吃一天的全素，再加初一十五两天吃素。
这样过了3个月左右，就改成一天中有2餐是素食，再加初一十五两天吃素
直到现在一天还是保持2餐素食，另外每月的初一、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十，即“十斋日”都是吃素，基本上一个月过半以上都是以素为主了。
需要补充的是，我是蛋奶素，鸡蛋和奶制品还是会吃。
这样过了3个月左右，就改成一天中有2餐是素食，再加初一十五两天吃素
直到现在一天还是保持2餐素食，另外每月的初一、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十，即“十斋日”都是吃素，基本上一个月过半以上都是以素为主了。
需要补充的是，我是蛋奶素，鸡蛋和奶制品还是会吃。
2014/02/04回复
飘在水上的石头
