装备篇：

1．毛线帽

2．套头，最好是只漏出眼睛和口鼻三个孔的那种。鼻孔要露出呼吸，如果把口鼻封了，呼出的水蒸气会被严寒冻在口鼻处，结成冰片。

3．眼镜，墨镜和雪镜，如果喜欢滑雪的，必备雪镜。一路上由于很多树和景物，不像普通雪山一样光秃秃，所以不需要墨镜都可以。眼镜，由于呼吸出来的水汽很重，所以建议带隐形眼镜。

4．围脖，比较重要，建议带，可以挡住风从脖子钻进去。

5．内衣，普通的棉质内衣，需要透气。

6．南极人保暖内衣套装

7．双层冲锋衣，内层抓绒，外层防水放风。

8．羽绒服，零下30度，这个是必备的。冲锋衣防寒能力不足。

9．滑雪棉裤。

10．羊毛厚袜子

11．高底雪地靴（推荐谊嘉宝或者发茂司）。

12．雪套，可以保证在踩进深雪的时候，雪不会入鞋。

13．毛线手套，操作相机的时候比较灵活，零下30度，手露出外面最多1分钟。

14．防水手套，玩雪的时候可以放心玩。

15．保温瓶，一定要测试过，在穿越的时候，能喝一口热水，是非常幸福的。

16．雪夹，方便做雪球，做出来的雪球可爱。

17．滑板，在下山的时候那个刺激是必须的，毕竟经过了那么长时间的穿越，就是为了最后那一刻的放纵。

18．牛肉干，巧克力，保证穿越时候有足够的能量供应。

备注：

         一些攻略说，由于冲锋衣耐脏耐磨，所以最好买大的，穿在羽绒外面。而我的感觉是，整个穿越过程，没有什么太多荆棘，羽绒的外层已经足够防护了。买小的冲锋衣，羽绒穿在外面，回到南方，冲锋衣还可以在平时穿。