内分泌失调哪个医院的中医好一点？

我从小身体就比较弱，现在脸上总是长痘，反反复复，而且经常痛经，之前中医生说过我内火很旺，很难调，所以我应该是内分泌失调很严重，准备结婚生子，才86斤的身子能生出健康的宝宝吗。。一直体重很难升上去，所以我想调调身子外加多运动，请问各位妈妈有没中医师可以推荐的呢？万分感谢。。

2014/02/11

精选回帖

沛熹妈咪7楼

内分泌失调不能吃补品这是肯定的，补品大多有激素，会越来越严重

2014/02/11回复

沛熹妈咪8楼

你需要的是蛋白质，你要身体好你要知道自己需要的是什么营养，而不是钙和铁。。而能吃天然的新鲜的食物就不要加人工处理过的，例如什么营养粉

2014/02/11回复

快乐小飞虫16楼

我也是这样哦

2015/07/22回复

hongyun320楼

回复因为我每天基本白天都在公司，6点下班7点半到家，所以经常都是睡前做运动，运动完喝一杯牛奶，雀巢高钙高铁，这样OK吗？之前在家里还有家人炖东西给我吃，现在我也不太懂这些可能就落下这一堆毛病

2015/08/21回复

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大静90楼沙发

沛熹妈咪:

做运动和健康饮食，充足的休息，不熬夜，大热天都坚持喝暖水。信我，只要有了运动习惯一切就会好起来

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我现在每晚都会做三角支撑，但不至于出汗，偶尔才一点点汗，这个运动的标准是不是一定要出汗呢

2014/02/11回复

大静90楼板凳

沛熹妈咪:

标准是每天一个小时的有氧运动，例如快步走，例如慢跑等等，内分泌失调最大一点是饮食失当，我在夏天也不会喝汽水雪糕，只喝暖温水，想身体好就不好吃和喝冰冻的东西，如果你有做运动的习惯那么你可以在运动后补充2-3个鸡蛋白，这样做有效帮你增加体重，调节内分泌最好就是先调整自己的生活习惯，

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因为我每天基本白天都在公司，6点下班7点半到家，所以经常都是睡前做运动，运动完喝一杯牛奶，雀巢高钙高铁，这样OK吗？之前在家里还有家人炖东西给我吃，现在我也不太懂这些可能就落下这一堆毛病

2014/02/11回复

大静90楼4楼

沛熹妈咪:

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的确是，夏天冷饮跟雪糕我是一直都有的，以后要禁了，太谢谢你了！

2014/02/11回复

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