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没太留意，已有妈妈发过相同的内容了，就当重复提醒大家一下吧，哈哈夜猫子型的朋友们注意了！
173427谈天说地
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!
2007/11/28
愉涵妈妈
dododorerere
美人鱼lucia
涵秋海棠
书箐
秋风小吹
石头妈妈
孖宝
细宝贝
李师傅的小袜子
兆麟妈妈
夜猫子朋友们，早点休息吧！
夜深了！SLEEP，QUICK！
韩衣小舍
橙橙妈
