1.外注意力：即注意力不集中、走神、集中时间短、容易受外界信息干扰等外部注意力表现。内因：负责注意力能力的大脑神经元网络连接发育不健全或不稳定，也可以称为注意力缺陷。孩子注意力能力分为集中性、稳定性、持久性、抗干扰性、宽度广度、手眼协调7个方面。任何一个的缺失都会影响对应的注意力表现。比如：注意力集中不了，集中时间短，易受外界信息干扰，吸收信息量不足等等。这是注意力问题的第一个根源。


2.内注意力：即：作业慢、粗心马虎、阅读障碍等，这里的内，指的是大脑内部的工作效率、速度和准确率带来的表现。通过外注意力吸收足够的信息进入大脑，大脑要对信息加工、处理和输出。内注意力受到大脑内感官能力的影响，内感官能力不足，就容易导致大脑速度慢，准确率不高等，表现出来就是作业拖拉，速度慢，粗心马虎等问题。这是注意力问题的第二个根源。


3.心理状态的影响：孩子自信心，责任心，自我时间管理能力，情绪管理能力，学习动力，主动性，兴趣和习惯等方面，对注意力都有直接的影响。