您好，适当补充鱼肝油，多晒晒太阳，加强运动，合理饮食，就能满足钙的需求。

平时饮食均衡就可以啦。不需要盲目补钙。妈网重点推介以下链接给妈妈网的网友:林老师讲座:http://www.gzmama.com/thread-2906444-1-1.html

中午补VD。我觉得钙锌镁挺好喝的呀，酸奶的味道，我女儿很喜欢喝

你怎么知道缺钙啊。。不确定的情况下不要乱补。。除非确实需要。。小孩本来就比较大汗吧。。我前两天去做保健，问了，医生说一般1岁以后，AD都不建议吃，主要靠平时饮食和晒太阳。。

还是食补好一些吧，药补不好控制量，怕多了有副作用。