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妊娠期是女性要经历的特殊期，这时候，准妈妈就不能再像之前那样工作、劳动、生活了。孕早期容易流产，所以准妈妈在日常生活中更应该注意自己和宝宝的安全了。​

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正确姿势很重要​

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女性怀孕后做家务，如果姿势不当，那么不但会对自身造成伤害，还会对胎宝宝的健康不利。​

怀孕期间，准妈妈的腹部重量日增，单靠韧带支持已经不够，还要靠部分肌肉的帮助。坐下可以减轻韧带和肌肉所受的压力，缓解准妈妈的腰背酸痛。准妈妈在坐的时候，可以选择有靠背的椅子，坐下来身体挺直地靠在椅背上。​

准妈妈站立时，身体要保持直立，这可以尽量收缩前方的腹壁肌肉，使骨盆前缘上举，避免因倾斜太狠而导致背疼。​

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扫地​

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选择一把高度合适的笤帚很关键。扫地时，准妈妈使用合适的笤帚，腰背保持挺直，慢慢进行，这样能降低腰背受损的概率。​

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清洁家居​



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在清洁家居的过程中，空气中会扬起很多灰尘，这其中存在一些致敏源。准妈妈不加防护地区清洁家具的话，很容易出现打喷嚏、皮肤过敏等反应。所以，准妈妈在清洁家具时，要戴好口罩，以减少有害物质的吸入。​

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准妈妈做家务有益​

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准妈妈做些力所能及的家务对身体是有益的。做家务能增加血液循环，促进新陈代谢，有利于准妈妈和胎宝宝的健康。此外，还能帮助顺利分娩，减少难产的发生率。​