多吃玉米最大的好处是清肠。玉米中含有异麦芽低聚糖，它能够促进有益菌吸收分解。我当时还专门在网上找了相关的资料来的，像2013年6月23日科教频道cct健康之路节目当期的嘉宾是张晔，讲的主题是《养生杂粮-玉米》，就有介绍的。我现在服用的广药立健三清冲剂，它的主要成分就是异麦芽低聚糖，也是从玉米中提取出来的。我现在是早晚一杯立健三清冲剂，效果也杠杠的。

也可以加点粗粮如玉米、豆类、糙米等在平时的膳食里，黑芝麻糊也不错，可以润肠，多吃点蔬菜和多喝开水也是有一定的作用哦

握手。。

早餐吃玉米很见效~还要多吃青菜

多吃玉米最大的好处是清肠。玉米中含有异麦芽低聚糖，它能够促进有益菌吸收分解。我当时还专门在网上找了相关的资料来的，像2013年6月23日科教频道cct健康之路节目当期的嘉宾是张晔，讲的主题是《养生杂粮-玉米》，就有介绍的。
我现在服用的广药立健三清冲剂，它的主要成分就是异麦芽低聚糖，也是从玉米中提取出来的。我现在是早晚一杯立健三清冲剂，效果也杠杠的。

我每天一根玉米，有时候换换吃糯米玉粟，小米粥也很好，我吃了马上见效果

我孕后期也试过，不过当时我是吃火龙果

玉米很长胎的，如果宝宝太巨大，就不能多吃

能找到自己有效的方法就好，我那会儿天天晚上蹲半小时，第二天早上才能顺利拉。。。
那个累啊。。。。。

看来要多吃粗粮才行啊

之前我婆说红薯长胎，可我吃不下，这下好了，每天吃一根玉米，下周产检去看看胎长得怎样～

目前还在厌食期呢，虽然不吐了，但不能入口的食物太多，能入口的掰手指也算得过来，庆幸玉米可以天天吃不腻

我也喝立健来的是朋友送的噢，送了三盒，感觉有用，平时也喜欢吃玉米呢

也可以加点粗粮如玉米、豆类、糙米等在平时的膳食里，黑芝麻糊也不错，可以润肠，多吃点蔬菜和多喝开水也是有一定的作用哦

握手。。

嗯嗯，加多了现榨果汁，尤其菠萝火龙果～